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Me voilà, petite dukanette toute nouvelle !!

Coyotegirl13 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 15:56 Hello, et bien voilà je me lance, j’ai 28 ans, et depuis 2 ans j’ai pris une dizaine de kilos que je n’arrive pas à perdre, malgré beaucoup de sport (environ 4h/semaine) et une alimentation surveillée, je me muscle mais je ne fond pas ! Et je ne rentre plus dans mes fringues, l’angoisse !! J’ai essaye beaucoup de régime, vu une diététicienne, bref rien n’a jamais fonctionné (trop de privations!) 2 de mes collègues ont commencé Dukan l’été dernier, et la perte de poids à été phénoménale ! Etant végétarienne je n’ai jamais osé regarder les recettes pensant qu’elles étaient réservées aux carnivores ! Et puis j’ai commencé à lire le livre du Dr Dukan, à jeter un œil sur des recettes, préparer des menus et fais les courses en conséquent, et me voilà !! J’ai commencé le 20 juin avec un poids de 64kg, ma balance m’a lâché en fin de semaine dernière (pas de bol !) mais en attendant je rentre à nouveau dans mon jean !! (-3cm de taille, 2cm de hanche et 1.5cm de cuisse !!). Je pioche les recettes sur le site que je trouve génial !!! J’ai confiance et j’espère tenir avec votre soutien et vos conseils !! Merci d’avance pour votre accueil qui sera, j’en suis sûre, chaleureux !

newmama 300 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 16:00 coucou moi aussi j ai commencer il y a peu bienvenu avec nous!!! le forum est un bon soutien et l union fait la force!!!! allez on est toutes avec toi!!! bon c est sur que t as un peu moins de choix sans viande mais je suis sure que tu va trouver des recettes super!!!
Utilisateur45249	Posté le 28/06/2011 à 16:03 Bienvenue ..et belle énergie ...en effet c'est un régime qui marche Courage et motivation tu as tout pour le réussir .. Bonne suite à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur57936	Posté le 28/06/2011 à 16:55 bonjour et bienvenue oui Dukan marche, oui tu as des regimes pour végétariens, il y a en dans son dernier livre des recettes pour vegetariens donc je te souhaite de garder une motivation forte, qui resistera au temps etc etc lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Audrey76 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 17:06 Bon courage à vous toutes
Utilisateur57936	Posté le 28/06/2011 à 17:12 audrey bienvenu et bon courage tu n'es qu'au debut d'un long chemin alors bienvenue a toutes les nouvelles et surtout gardez votre motivation intacte, c'est votre petit tresor personnel Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Audrey76 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 17:24 Joliment dit
Utilisateur57936	Posté le 28/06/2011 à 17:29 lol n'est ce pas mais tellement vrai Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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