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AliceBwonders  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2014 à 12:56 coucou, je n'ais pas vraiment la notion des quantités et de qu'une personne devrait manger j'ai peur d'avoir trop mangé!!
ce matin 11h : un oeuf 40g de ventreche sans gras ( oui je sais on ne doit pas le porc :s)
midi 13h : 1 oeuf , 80g de filet de poulet 125g de pavet de thon
j'ai l'imression d'avoir fait 2 repas en 1
que doi-je manger le reste de la journéé ?
merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Audrey16isa  320 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2014 à 13:01 Bonjour, il n'y a pas de quantités, les autorisés le sont A VOLONTE donc pas de soucis. MAIS tu es en phase d'attaque et tu commences déjà à manger des choses interdites... honnetement je ne vois pas trop l'interet de faire une méthode si dès le début tu fais les choses "de travers"... Bonne route a toi. 
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AliceBwonders 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2014 à 13:11 Merci beaucoup ^^
ce n'était pas voulu, je ne me souvenais plus que le porc etait interdit :s j'ai simplement pensé '' proteines ! '' XD Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Audrey16isa 320 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2014 à 13:26 Ah ok j'ai cru que tu le savais et le faisait quand meme
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alors ca roule des impaires ca arrive...