Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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sandra26  3461 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/02/2011 à 11:32 
bonjour, j'ai commencé le 26/01/2011 à faire le régime et je souhaite perdre 20 kg. ce ne sera pas facile mais cette fois j'y arriverai (peut être avec votre aide). j'ai 2 enfants et c'est ma deuxième grossesse qui m'a aidé à avoir ma silhouette de cauchemar. Je ne met qu'une photo partielle de moi car il est difficile d'en trouver (je fuis généralement les appareils ou alors pour photos de groupe où je peut me cacher derrière). Pour le moment, le régime marche pas trop mal mais mon poids varie plus selon mon travail que selon ce que je mange. bisous à tous. 
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grosseloute  474 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 11:43 Bienvenue Sandra !! 
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sandra26 3461 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/02/2011 à 11:49 
ca y est , j'ai trouvé une photo, mon sac me cache un peu mais bon, on voit le gros de l'affaire.
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Utilisateur40424  |
Posté le 10/02/2011 à 12:29 bienvenue a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur35638  |
Posté le 10/02/2011 à 12:50 Bienvenue Sandra26,
c'est déjà pas mal ta perte de poids en 15 jours, bravo, continue comme ça
et oui tu vas y arriver car ici on est là pour s'entraider et tenir bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jusylo62  2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/02/2011 à 13:07 bienvenue sandra...tu peux compter sur nous pour une aide quelconque, moi j'ai commencé le 24/01/2011
a bientot!!! 
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Macaroncaramel  39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 13:10 Bienvenue Sandra ! tu vas y arriver. Et n'oublies pas, si tu trouves le régime parfois dur, si tu sens un coup de mou, viens sur le forum, regardes des recettes, les photos du avant/après et ca repartira ! A bientôt 
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VOLFZA  337 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 14:10 coucou
ta perte est déjà encourageante!!! bravo continues!!!! 
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flodefouras  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 14:16 bonjour et bienvenue!! Je suis toute nouvelle, moi aussi j'ai 20 kg à perdre... sus à l'envahisseur: les kilos en trop. Tu travailles dans quoi? à bientôt!! 
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sherylyne  61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 15:17 coucou, bienvenue!! oui tu vas les avoir tous ces kilos!!!! moi ca fait 1mois et demi que j'ai commencé et je suis toujours autant motivée!!! de voir que les kilos s'envolent c'est hyper encourageant!!! et si un jour tu flanches viens sur le forum regarde les avants / après ca motive un maxxxxx!!!!!! bises courage miss 
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Goumimi |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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sandra26 3461 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/02/2011 à 18:01 je suis infirmière et j'alterne les jours et les nuits donc pour l'equilibre, il y a mieux, je ne sais pas quand manger, je n'ai pas d'horaire fixe et c toujours ce qui m'a pénalisé dans les régimes. en tout cas merci à toutes pour votre soutient.
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sandra26 3461 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/02/2011 à 18:03 En fait, je triche un peu par rapport à beaucoup: mon mari fait le régime avec moi, mais pour le soutient, c plus dur car on a des doutes en même temps... on va y arriver cette fois ci!
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flodefouras 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 19:07 ben, dans celui là, il me semble qu'il faut manger quand on a faim et mm avant... oui, à 2 c'est plus facile.
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Vanaila  344 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 20:20 Bon courage 
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