Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Dom Tom

Miroir miroir..........

nass971

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/12/2016 à 05:06

bonjour

j'ai un gros problème avec mon image ...

je mesure 1M63 , commencer le régime a 103,4KG mais mon poids le plus haut était de 107 kg.

au fur est a mesure que je prenais du poids , j'ai oublier les miroirs . non pas qu'ils étaient devenu mon ennemis, mais a par mon visage , j'ai arrêter de me regarder . je regarder si mes vetements tombais bien ,s'il ne me boudiner pas trop, mais sans plus .

aujourd'hui 92,7 kg je le vois dans mes vetements , moins serré pour certains, carrément lache pour d'autre ...sur le coup je me suis sentie plus mince ........sur le coup je m'inspecte dans le miroir.......moi en petite tenue......et la c'est l'horreur . cette graisse , ce ventre , ce cul   HOREUR!!!!

j'ai regarder les photos de noel et celle d'avant le régime .....et rien (peut être un peu le visage) mais je ne vois aucune différence .je me dégoûte . il y a quelques jours je disait a mon marie , je ne comprend pas j'ai perdu plus de 10 kg et personnes ne le voit ........je comprend mieux , pourtant je me sentait vraiment plus mince .......est ce que sa vous a fait sa a vous aussi?

 

quand est ce que je verrais les résultats?????

   Smiley Au secours

 

    j'y arriverais un jour je ferais mon avant:aprés fière de mon nouveaux corps.

en attendant j'aimerais savoir comment sa ce passe ou sa c'est passer pour vous pour vous

 

 

LaSartheProfonde

83 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/12/2016 à 05:59

Tu as une magnifique courbe de perte de poids!!!!

Courage, ne lâche pas, je crois que les modifs se voient à partir de 10% de perte.

Et l'habillement à ta nouvelle taille peut t'aider aussi à faire apparaitre ton changement

Pour remodeler la silhouette, (taille et ventre) la gym (2 à 3 fois/semaine) aide beaucoup. Sûrement d'autres sports aussi, mais je n'ai pas l'expérience, notamment de l'aquagym, qui respecte les articulations.

Encore faut-avoir le temps, la possibilité près de chez soi. et de l'aide à la maison si tu as de jeunes enfants!

Bravo pour tes 10 premiers kgs, en ce moment c'est le plus dur avec les Fêtes, ça va aller mieux dans qques jours.

Allez, on galère tous en ce moment, tiens bon! Et ne te gâche pas le réveillon!

 

kikinet78

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/12/2016 à 15:08

.

 

 

Courage Nass, moi aussi j'ai perdu presque 10 kg et je croyais que ça allais se voir plus que ça. Quand je me regard dans la glace, je fais une fixette sur mon ventre et pourtant mon mari dit que j'ai bien minci. Je pense que notre mental doit s'habituer au changement progressif, et c'est sur que 10 kg c'est 10 kg, mais on n'a pas (encore) la taille mannequin que l'on rêve d'avoir. Courage et perseverance, ça viendra.

 

Bon courage et bon réveillon à toutes

 

 

   

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.