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misspatate veut devenir frite!! 18kg à tuer

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Utilisateur80954	Posté le 10/11/2011 à 21:44 bienvenue a toi dans cette belle aventure, c'est tres important de faire les 4 phases, cette fois c'est la bonne, bon courage et bonne croisière Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61531	Posté le 10/11/2011 à 22:38 Bonsoir misspatate Moi aussi je me suis remise dans dukan, car comme toi je l' avais fait il y as quelques années et n' ayant fait ni conso ni stabilisation j' ai tout repris avec du bonus :-(((( Donc là j' ai décidée de bien faire les 4 phases car je n' ais pas envie de voir tout mes efforts partir en fumée. Je veux bien me joindre à toi pour combattre ces maudits kg et surtout ne pas les reprendre. Bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 10/11/2011 à 23:49 courage a toi misspatate! tu la deja fait c'est que tu es capable !!!
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Utilisateur74915	Posté le 11/11/2011 à 08:21 coucou miss patate bienvenue a toi on a le même objectif si tu ve on pe soutenir j suis partante pour ) a bientot ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2011 à 09:23 Bienvenue Misspatate et quel humour... devenir missfrite... lol bon courage
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Utilisateur80954	Posté le 11/11/2011 à 11:23 salut misspatate, en regardant la recette du cheescake, j'ai vu que tu te posais la question au sujet des dukatines, j'ai acheté saveur chocolat noisette, c'est pas mal quand on a un petit creux, mais je préfère de loin les fondant chocolat (aussi marque regime dukan) après on a toute des gouts différents... @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur80954	Posté le 11/11/2011 à 15:45 coucou, je pense que pour la réactivité c'est le hazard, la gourmande que je suis passe pas mal de temps sur la recherche de recettes... on devais etre sur la meme recette au meme moment, sinon a mon grand regret je n'ai tjr pas gouté la pate a tartiner dukan, a paris il y a dix jours j'ai fait tous les monoprix qui se trouvaient sur mon chemin, chez moi monoprix le recevra que pour debut decembre sur le site, trop cher les frais de port, et geant casino 70km aller/retour. par contre les biscuits dukan sont aussi super bon.. @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2011 à 16:18 clap clap clap bonne croisiere misspatate!pense a ramener des petit truk avec toi oublie pas tes sucrette ,des gateau dudu pour couper l'envie de craquer
Utilisateur80954	Posté le 13/11/2011 à 17:11 coucou, je te conseille de préparer des galettes Dukan pour ta semaine, que tu pourra agrémenter de saumon, jambon ou ce que tu aimes... si tu trouve des monoprix ou géant casino, et que tu as un peu de temps pour toi, va voir si tu trouve les produits de la gamme regimedukan, sinon en passant ta commande, tu fais plusieurs achats et après les frais de port sont gratuits... allez jte souhaite une bonne semaine, et bon courage pour le taf, au plaisir de te lire @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calinette95 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2011 à 17:18 salut Miss Patate, je commence Dukan mardi matin avec presque le même objectif que toi donc si tu veux que l'on se soutienne pas de problème. J'ai comme toi auparavant fait une tentative qui avait portée ses fruits mais tout pareil j'ai pas fait la consolidation donc j'ai tout repris + 4 kilos. L'horreur!!!!!!! bon courage à vous toutes les filles!

Utilisateur80954	Posté le 13/11/2011 à 17:25 hello calinette, bon courage pour ta phase d'attaque, tu vas faire combien de jours? je te conseille de bien faire tes courses avant de démarrer, pour avoir tout ce qu'il te faut pour bien commencer bonne soirée @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calinette95 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2011 à 18:44 Salut Sunshine, Je compte commencer par une phase d'attaque de 7 jours étant donné que j'ai plus de 20 kilos à perdre. T'inquiète pour le frigo j'ai prévu le coup, je l'ai réorganisé : Mon étage et celui de mon mari et mes enfants. pour ne pas avoir à me poser trop de questions. J'ai fais le plein de yaourts 0% blanc de dinde steak haché 5%, oeufs etc ... un maximum de diversité pour ne pas me lasser dès le début. Je croise les doigts! bonne soirée et bon courage à toi je vois que tu approche de ton objectif!
Utilisateur80954	Posté le 13/11/2011 à 18:56 bah c'est bien si ta est bien organisé pour bien démarrer! en effet je suis près de mon objectif, mais en fait j'ai pas bcp de kilos a perdre... je ne me stresse pas avec la balance car dudu pour les petites pertes de poids c'est plus long!! mais je cuisine bcp, je teste des recettes et ça m'éclate, j'espère quand même être en conso pour les fêtes, sinon je ferai quelques écarts... Par contre cette année, je n'achèterai pas de boites d'escargots de lanvin, ni after eight, ni marron glacé... car quand je les ai a la maison, je suis trop tenté...car je suis assez gourmande et un vrai bec sucré!!lol Par contre j'ai prévu de tester la recette de truffe au chocolat dudu... voila, bonne soirée a toi et profite bien de tes derniers repas, mais avec modération tout de même!!lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calinette95 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2011 à 20:31 j'ai fais des crêpes pour ma dernière soirée bonne soirée
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