Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Moins 10 kg pour le moment....

audrey85

757 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/07/2011 à 15:19

Bonjour à toutes et à tous !

J'ai commencé dukan, après une frayeur dans un miroir plein pied où j'ai pu réaliser l'horreur de mon état, le 9 juin 2011 avec une grosse motivation car presque 48 kg à perdre tout de même !!! Après des hauts et des bas sur ma courbe et pour le moral aussi j'ai quand même obtenu ce - 10 kg que j'espérais tant !

Il me reste certes encore un long chemin à faire, encore 37 kg, mais j'y crois et j'espère de tout cœur y arriver.

Maintenant il ne me reste plus qu'à patienter pour voir le 3ème chiffre me quitter, 6 kilos ça devrait pouvoir se faire rapidement... enfin on verra bien !

Bonne journée tout le monde !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lulue29

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/07/2011 à 15:42

je t apporte tout mon encouragement et mon soutien, car comme tu peux le constater sur ma courbe, je sais de quoi tu parles...

sagdyl

1312 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/07/2011 à 15:48

bravo audrey tient bon

plein de bisous et courage

dollie511

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 15:48

T'inquiètes, ça passe vite! Au final on prend ces habitudes alimentaires et on atteint notre juste poids plus vite que prévu Ce qui va te motiver davantage, c'est sûrement le shopping (voir que les efforts paient, ça rebooste instantanément!)

 

Bravo pour ta perte en tout cas! 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Calypso1988

384 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 16:00

Bravo pour ta perte ! Et ouais... bientot tu quitte le poids a trois chiffres... ça va arriver plus vite que tu ne le crois 

en tout cas très beau parcours 

Utilisateur10820

Posté le 23/07/2011 à 16:14

Un pas à la fois, tu en a déjà dégommé dix de ces vilains kilos, et avec patience et persévérance tu y arrivera. Tu es sur la bonne voie en tous cas !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

audrey85

757 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/07/2011 à 16:31

merci tout le monde ! et félicitation à vous toutes aussi pour vos pertes !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.