Moins faim, je ne maigris plus !

Posté le 02/12/2012 à 09:25

Bonjour,

Ca fait une petite semaine que j'ai moins faim, du coup je fais quand même mes trois repas par jours mais je mange peu. Je mange peu et donc je ne maigris plus, que faire ? je ne peux pas me gaver non plus mais ce matin sur me balance quelle déception, j'étais habituée à perdre entre 1.200 à 1.500kg par semaine et là j'ai du perdre 500g depuis le 25/11. Je l’accepterais bien si je faisais des écarts mais ce n'est pas le cas. pour la première fois depuis le début de mon régime ça me déprime complètement, petit baisse du moral !!!!

Avez vous également connu ce genre de période ?

Posté le 02/12/2012 à 10:46

bonjour j'ai besoin d'un renseignement je viens a vous car kan je vois votre perte de poids a toutes les deux je ne dis que vous etes drolement motivé et que vous allez peut etre pouvoir m'aider. j'ai commencé mon régime fin aout j'ai commencé la phase d'attaque sur 5jrs perte de poids super mais j'ai baissé les bras et beaucoup d'invite a droite et a gauche. pouvait vous me dire si je doit rattaquer par la phase d'attaque? merci de votre réponse je voudrais bien rattaquer aujourd'hui.

Posté le 02/12/2012 à 10:56

merci pour ton message tu me rebouste non j'ai pas de gauffrier mais si tu as une astuce je veux bien aller en chercher un....

coté sport 1h de piscine le dimanche et mardi et jeudi 20 minute de course a pied mais pour etre honnete je vais plus ka la piscine.

tu pourrai me dire si il faut que je reface une face d'attaque vu que sa fais presque de mois que je n'ai pas suivi la méthode dukan.

Posté le 02/12/2012 à 12:07

Pour le sport, on fait pareil ... Enfin moi je cours (ou je marche) tous les jours 30 minutes ... Piscine au moins 3 fois par semaine.

Avec Dukan, c'est activité physique obligatoire .... 30 minutes par jour tous les jours non négociables.

Mais ce n'est pas forcément dehors !!!!

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Posté le 03/12/2012 à 09:15

Félicitations pour ta perte de pois , ça doit t'encourager .

Pour le sport je n'en fait pas non plus mais je marche un peu , si tu as un vélo elliptique c'est très bien .

bonne journée K

Posté le 03/12/2012 à 13:50

Bonjour les filles,

Je viens vous voir car j'ai pas mal de question sans réponses. J'ai fait le régime dudu il y a deux ans avec mon conjoint, il a perdu 20kg et moi 7 kg que j'ai repris car j'ai repris mes études et je n'ai pas quitter correctement le régime.

Je suis actuellement en recherche d'emploi et j'ai décidé de reprendre le régime puisque je peux contrôler tout ce que je mange. J'ai bien perdu au début, mais là ça fait une semaine que je suis bloqué à 72,5kg je perds un peu espoir :(

72 kg c'est le poids que j'ai eu le plus souvent. Je ne fais pas vraiment de sport, j'occupe mes journées à chercher du taff (donc bcp d'ordi et de voiture pour déplacements).

La première fois que j'ai fais le régime je n'avais pas fait de sport et j'avais perdu quand même.

Hier j'étais en PL j'ai mangé de la salade avec de la vinaigrette allégé (je ne peux pas prendre la vinaigrette de dudu), ça joue dans la stagnation de mon poids ?

Pourtant je ne fais aucun écart (enfin si, une madeleine au chocolat il y a 2 semaines, je confesse ^^), marlgés que mon homme mange devant moi mc do, les madeleines bijoux etc ... enfin bref, vous avez déjà été dans ce cas ?

Comment réactiver ma perte de poids ? Je dois manger plus de protéines ?

Merci pour votre aide et de m'avoir lu ^^

Posté le 03/12/2012 à 15:02

la réponse c du SPORT ET OUI 30 minutes par jour. boire aussi tes 2 litres thé café coca 0%.....

attention au crudité aussi on les digère pas tous de la meme façon "pour moi je sais que c meme pas la peine".

prend le cool tu vas voir ont vas y arriver. MAIS DU SPORT.....

bises