Mon avant et maintenant!

Posté le 04/03/2013 à 11:58

bonjour à tous et toutes. voilà c'est vrai que je ne suis plus trop présente ces derniers mois, mais étant donner que j'avais arrêter dukan durant le mois de décembre, j'avoue que j'ai un peu de mal à m'y remettre... je ne perds ni ne prends mais bon... faudrait que je me remotive encore un peu! j'ai tout de même encore 20 kg à perdre!!

Posté le 04/03/2013 à 12:04

Tu me motives c est tres beau de voir ton avant et ton apres...

Ca donne envis et ca motive.

Merci et courage pour la suite

Posté le 04/03/2013 à 14:29

Bravo pour ta perte et aussi pour n'avoir rien repris depuis décembre, c'est pas chose facile si tu as arrété Dukan depuis décembre

Courage pour la suite

Posté le 04/03/2013 à 22:16

As-tu des nouvelles de Mel et de Lilijosette ??

Posté le 05/03/2013 à 08:37

Ben non, elle avait poster comme quoi elle vendait tjs son konjac et puis plus rien , dommage !!!!!!!!!!!!!!!!!

Pour ma part , sa va , comme tu peux le voir à ma réglette,j'arrive bientôt à la conso ,encore un pt effort !!

Enfin mon juste poids était 68kg ,mais je prèfère me donner de la marge et j'ai longuement rèflèchis et me sent capable d'aller à 65kg.

Bon retour et donne nous règulièrement des news !!

PS: remet mon bj à Mel

Posté le 15/04/2013 à 08:17

St Isaline,

Sa va bien merci , mais tu sais normalement l'attaque c'est qu'une seule fois qui faut la faire en cas de reprise tu devrais reprendre ton alternance 1PP/1PL, mais bon ,c'est le conseil de Dukan, mt c'est toi qui dècides!!

Bonne reprise, a+

Posté le 20/04/2013 à 01:36

coucou,

je confirme la phase d attaque (logiquement) c est une seule fois d apres le docteur dukan, mais je pense que ns sommes nombreuses a RE commencer et RE faire cette phase car c est la plus dur mais surtout la plus motivante, on perd plus vite...

j ai repris dudu il y a qq jrs et avant ca j avais deja réessayer mais je ne tenais plus les 7jrs d attaque j abandonné au bout de 3;

cette fois je l ai repris et au bout de 2jrs je sentais deja que j étais prete a craquer alors je suis passé en PL et finalement j ai deja perdu 5kg sans aucune frustration car j ai écouté mon corp je pense 

bonne reprise et je te souhaite plein de courage

Posté le 25/04/2013 à 07:04

bonjour tout le monde! merci pour vos petits mots encourageant! j'en avais besoin. en effet Jadis, j'ai craqué, pas supporter la phase d'attaque donc, je vais faire 1PP/1PL et voir ce que ça donne. et il est vraiment temps que je m'y mette. faut que je retrouve ma motivation mais je n'y arrive pas!!!!!!! ça me casse les pieds, d'autant plus que mes jeans commencent à me serrer... :'( mais bon je vais essayer de recommencer à partir de la croisière et pas la phase d'attaque et on verra. je vous tiens informés!

en tout cas un grand merci à vous pour vos conseils!

Bisssss