Mon Régime Dukan
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Tchang  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 12:39 
Juin 2009 - j'ai un declic en voyant ces deux premieres photos. Ma reaction ne se fera qu'en Janvier 2010 ou je reprends la gym et le sport.
En Juin 2010, lors d'un mariage. Deja -10kg au compteur, aucun regime alimentaire.
En Novembre 2010, voyage au bout du monde en Asie, toujours pas de regime alimentaire *miam*. Je rentre a 85kg. Les 3 mois qui suivent je stagne a 85kg.
Je decide de revoir mon alimentation et part sur la direction de Dukan debut Mars.
La semaine derniere j'ai atteinds les 78/77 kg. J'approche la fin ! 
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Karibbou  294 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 13:24 Super! félicitation, très beau changement. Tu es sur la bonne voix ;-D
Continue, bon courage! 
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claudyne  1304 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 12/05/2011 à 13:29 Wahou quel beau parcours !!
Félicitation ! Mais bon si j'ai compris faut aller en Asie pour maigrir c'est ça ? 
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annajoul  636 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/05/2011 à 13:29 ouaa quel beau parcours, felicitation 
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sarahlywood  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 13:30 Felicitations quel changement, reste motivée jusqu'au bout je crois su'il n'y a pas d'autre secret que celui ci pour ce régime !!! 
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Tchang 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 15:44 @ Claudyne - j'ai manger plein de feculent (pates, riz, pates et riz) mais la chaleur a aussi aider a bien fondre avec 3L minimum par jour ! Et ne pas oublier les heures de marche !
Cette annee c'est le grand Canyon sous 40 degres, mais en mode Dukan
17 mois de motivation jusqu'a maintenant. Pas encore prete a laisser tomber ! Merci tout le monde !
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ctitelfeur79  1157 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/05/2011 à 16:46 felicitation continue sur ta lancet!!!! 
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oreva  2147 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/05/2011 à 17:32 Waouh, sacré changement, tu es sublime. Je te souahite plein de bonne chose pour la suite, bon courage à toi 
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