Mon avant / Mon apres

Posté le 24/07/2012 à 17:59

Voila mon avant / apres

Je suis en phase 3 j arrive a stabiliser le poid predit par le docteur Dukan cad 72kilo

J ai donc repris 3kilo en phase 3 .... Je prend , je pert , je prend , je pert .... Mais je ne depasse jms le poid que le docteur Dukan m a conseiller de stabiliser . A mon avis un poid inferieur je n arriverais pas a le tenir :(

Enfin soit je suis deja fiere du parcour deja accomplis

Posté le 24/07/2012 à 18:39

je n'ai qu'un mot à te dire Bravo.

Posté le 24/07/2012 à 19:25

Bonsoir rèveuse,

Tout d'abord mes félicitations et ma gratitude quand a ta transformation cela donne envie dans les plus brefs délais seulement comment faire pour garder le moral car moi j'ai du mal àcontinuer j'ai perdu déjà 9 kgs mais j'en ai encore 7 à perdre et dieu sait si c'est dur de tenir sur la longueur. As tu quelques astuces éventuellement à transmettre ou qu'est ce qui t'a fait le plus tenir dans la journée sans craquer parce que moi c'est ça du grignotage parfois et ça ne pardonne pas.

D'autre part, as tu bien perdu des bras parce que pour ma part même avec 9 kgs en moins j'ai toujours des bras disgrassieux enfin moi je les trouve trop gros et ils n'ont pas dégonflés c'est très bizarre.

Bon et bien j'espère que tu pourras me répondre en tout cas chapeau bas tu es encore plus belle

Posté le 24/07/2012 à 21:09

félicitations, tu es ravissante!!!!!!

bonne continuation!!!!

Posté le 24/07/2012 à 22:03

ça envoie du rêve !!!!

très jolie fille et très joli parcours bravo 

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Posté le 25/07/2012 à 08:09

et oui ce n'est pas qu'un rêve !!! félicitation pour cette superbe perte ta robe est magnifique et de plus tu l'as portes très bien bonne continuation

Posté le 25/07/2012 à 20:17

Merci a toutes 

Pour répondre a Céline : j ai pas d astuce miracle contre le grignotage .... car quand j ai faim je mange quel que soit l heure lol

Je mange la plus part du temps la même chose c est devenu une habitude 

Je craque facilement sur un pot de 500gr a 1Kg de fromage blanc O% avec un peu de cacao ( candarel ) quand j ai envie de sucre .

Pour te dire que je ne me prive pas du tout !!!

Essaie de tenir au maximum sur les aliments autorisé en phase 2 !!!! mange plus si il faut mais ne fait pas écart ....

ce qui fonctionne bien sur moi en jour pp c est une ou deux escalope de poulet avec du concentre de tomate et une petite cueillere d édulcorant avec plein d épice ( très très bon ) sa cale rapidement !!!

Bois bcp : eau , café , coca ligth

Tien bon en phase 3 tu pourra te faire plaisir 

Pour tes sensation que tes bras ne dégonfle pas je pense que c est psychologique car moi même j ai tjrs une impression que je suis forte même si on me dit l inverse ;o) même si la balance m indique plus 94kilo ( poid de base ) bien j ai l impression que je les ai encore c bête mais c ainsi .... j ai tellement eu l habitude d être forte que de me retrouve " normal " j ai du mal a m y faire ... Bref le temps règlera ce problème lol

En tout cas COURAGE a toutes

Posté le 03/08/2012 à 19:12

waaaaa c'est vraiment bien !!t'es sublime! J'ai limpression que t'as beaucoup perdu de la poitrine non ? t'as perdu combien de bonnet ? Et elle tombe oupas trop ?

Posté le 13/08/2012 à 21:27

Bravo tu es superbe c motivant