Mon Régime Dukan
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esmeecoppola  123 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2014 à 16:20 
Voilà j'ai 25 ans (bientôt 26) et aussi loin que je me souvienne j'ai toujours souffert de mon poids depuis l'enfance mais là stop! J'ai eu le déclic le jour où mon pèse personne que j'utilisais très très peu m'a affiché 105.2kg! Gloups! J'en ai pleuré je peux vous le dire, moi qui m'étais juré de ne jamais dépasser les 100! Bon d'accord le traitement que j'ai eu y ai pour beaucoup dans les 20 derniers kilos mais ce n'est tout de même pas une raison pour se laisser aller!
Aussitôt dit aussitôt fait j'ai décidé de me reprendre en main à partir du 6 janvier (pas au 1er car nous avions un baptême le 5 et je ne voulais pas être tentée de craquer dès le début!). C'est parti pour dudu associé au sport. C'est mon dernier espoir donc nous allons voir!
Me voici en photo à 105.2kg, Je vais en poster une chaque mois en espérant voir mes changements si il y en a. 
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2014 à 16:21 Et la doudoune ça n'arrange pas! lol
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missloose  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2014 à 16:45 Bon courage !!! je viens de débuter et c'est pas la première fois que j'entreprend cette initiative mais il faut ce dire que là c'est la bonne !! Puis penser au après ça donne du courage ! 
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2014 à 17:22 Merci oui c'est ce que je me dis
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Anthea13  393 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2014 à 17:53 Bon courage dans votre régime les filles, oui c'est dur mais ça vaut le coup de se voir après 
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2014 à 12:11 Je reviens vous voir car j'ai atteint mon premier objectif ce jour. Et oui je sui repassée en dessous de la barre des 100kilos et je peux vous dire que j'en ai pleuré de joie! Ça fait tellement de bien et ça rebooste a fond. Après 16jours j'ai perdu 5.8kg!
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Anthea13 393 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2014 à 14:28 Super bravo!!
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2014 à 23:47 
Voici des photos faites ce week end. C'est très difficile pour moi de me voir comme ça mais il le faut pour progresser et restée motivée! Alors voici quelques photos. J'espère pouvoir vous en montrer bientôt d'autres plus flatteuses!
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2014 à 23:48 
Profil
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2014 à 23:49 
Profil 2
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2014 à 23:52 
J'ai fait une simulation avant-après de mon corps sur le site http://www.modelmydiet.com/. Je ne vais pas vous montrer l'après qui est prévu mais plutôt mon corps à chaque stade. Voici mon corps de face à ce jour à 100.9 kg.
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2014 à 23:52 
Mon profil 1
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2014 à 23:53 
Mon profil 2
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2014 à 23:54 
Et enfin de dos
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Little34  762 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2014 à 13:00 Bravo pour tes 5 kg perdus !!!!!!
Comment as-tu fait pour sauvegarder ta simulation ? Je n'y arrive pas ! Merci d'avance !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2014 à 14:24 Little, tu fais clic droit enregistrer sous.
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Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2014 à 18:38 Ah ! Tout simplement ! Je ne pensais pas qu'on pouvait le faire comme ça directement à partir du site. Du coup j'avais même pas essayé ! Lol Merci beaucoup Esme !!!! Je te souhaite une bonne soirée ! Bizzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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esmeecoppola 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2014 à 22:30 Des fois les choses sont trop faciles pour qu'on y pense lol.
Bonne soirée à toi!
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Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/01/2014 à 11:27 C'est exactement ça !!! Lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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