Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
Cha25 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Cha25 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 17/01/2012 à 17:20 Bienvenue à toi, Prépares ton régime ( achat de tout pour ta PA, tes sons, des boissons 0%.... ) et lis le livre ( et tu peux aussi lire les rubriques du site qui sont bien faites ). Cherches des recettes sur le site qui te plaisent et cuisines ( c'est primordial pour tenir sur la durée ). As-tu fait ton analyse sur le site Dukan ? Tu connaitras la durée de chaque phase. Bon courage Dani 
|
Cha25 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
eliss  221 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2012 à 17:57 Coucou, bienvenue parmi nous ! sois tranquille, le poids conseillé est une indication, cependant il est fréquent de perdre un peu plus, mais cela se fera naturellement. A partir d'un certain seuil, il faut essayer de se donner comme objectif de maintenir le poids atteint, ce qui est le principal si on ne veut pas repartir en hausse. Conserver le poids atteint est un combat de toute la vie après le régime lui-même. Mais cela vaut la peine tant on y gagne en santé, en énergie, en plus d'être heureux d'avoir un poids enfin normal ! 
|
|
sashasand  707 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/01/2012 à 18:13 salut Cha! soit la bienvenue sur ce blog, tu as l'air fermement décidée à changer de vie, et dans ce cas ça ne peut que fonctionner! bon régime! 
|
|
WhiteLily  316 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2012 à 18:16 Courage Aurore ! Aucun doute, 2012 sera l'année de ta réussite sur tous les plans 
|
|
ericdanielle 1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 17/01/2012 à 18:16 Tu verras comment tu te sens quand tu seras arrivée au poids conseillé et si tu veux perdre encore un peu et bien tu continueras ! Moi, j'étais ravie qu'il ne me dise pas de peser 50 kg !!! Pour moi, c'était 59,5 et ça m'allait bien puis en conso j'ai continué à perdre un peu pour arriver à 57/58 kg maxi an stab'. Je vois que tu as tout bien preparé ! Bon régime Dani
|
|
Vegas310  687 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/01/2012 à 18:29 Bienvenue Aurore, et bon courage ! 
|
Cha25 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Utilisateur61531  |
Posté le 17/01/2012 à 18:45 Bienvenue Aurore
Tu m'a l'air très déterminée et très motivée, cela est très important pour ce régime.
2012 sera ton année et tu sera très fière de tes résultats.
COURAGE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur86451  |
Posté le 17/01/2012 à 19:02 bienvenue et bon régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur83233  |
Posté le 17/01/2012 à 20:10 Bon courage à toi et en tout cas, on a deux objectifs en commun : le régime et les ongles lol! Tiens le coup, on est toutes là pour toi si tu as besoin, et ce n'est pas que je me reconnaisse dans ton histoire, mais il y a quelques petites choses en commun! Gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Krispy  90 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2012 à 20:35 Bienvenue sur le forum Cha25 !!!
Ton énergie et ta détermination font plaisir à lire !!!
Ici tu trouveras un tas de Duducopines qui sont de très bon conseil !!!
Bon courage à toi dans ton parcours dudu...la victoire est au bout du chemin ! 
|
|
reglisse02  2500 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/01/2012 à 21:46 bonsoir et bienvenue ta motivation est un atout pour reussire ce sais ce que c'est de se battre pour enfin vivre je te souhaite une bonne route dudu ,et n'esite pas ce forum est formidable ,et tu peut aussi compter sur moi pour papoter,conseiller,rigoler,aider bon courage 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
