Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Une gentille proteinaute m'a dit que dans 10 ans j'arriverai au poids désiré, ça m'a cassé le moral!!!
Utilisateur41320
Posté le 02/04/2011 à 18:04
tu veux perdre du poids pour toi ? ou pour faire une course ?
Tu ne cesse de répeter (quand il est sujet d'écart) qu'il faut se faire plaisir de temps en temps. (je ne te mets pas en lien les posts concernés)
Je pense donc qu'avec le plaisir, il faut savoir assumer sa non perte, ou le ralentissement de celle ci.
Comme on dit
on ne peut pas avoir le beurre, l'argent du beurre, le crémier, et la vache
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Utilisateur41320
Posté le 02/04/2011 à 18:06
ah oui, j'oubliais : peu importe l'âge, l'essentiel c'est d'arriver à bon port.
Après certains privilégie la ferrari, d'autre la 2 CH, d'autre le vélo ...
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maggy37
257 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 18:06
Attends, moi je commence tout juste mais je trouve déjà super ta perte de poids. Ne t'occupes pas trop des autres, l'important c'est toi et comme tu te sens. Bon courage pour la suite en tous cas, les denriers sont toujours les plus durs.
cristal2514
23 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 18:06
salut tu as déjà un très beau parcours et je ne peux dire qu'une seule chose c'est que nous ne sommes pas des machines. J'ai écouté aujourd'hui une vidéo du dr Dukan qui disait a une dame qui avait 30 kilos a 40 kilos qu'il lui faudrait a peu près un an pour tout perdre.Peu importe le temps tu y arriveras.Je te félicite pour ton courage et ta ténacité et bonne continuation ...
catherine7401
666 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/04/2011 à 18:17
OUH LA LA !!!
Regarde ma règlette et ma courbe et surtout le nombre de jours qu'il m'a fallu pour perdre mes 12 satanés kilos !!!
Mais j'y suis arrivé...
Les autres ont raison, c'est pas une course, prends ton temps, laisse ton corps se modifier lentement.
De fait, la conso ça sera le doigt dans le nez car tu auras repris des bonnes habitudes alimentaires.
Et l'effet YOYO risque de moins de te guetter !
Les filles qui ont perdu à vitesse grand V et qui te cassent le moral, on verra si elles tiennent la distance à trop priver leur corps et à lui infliger trop de frustrations !
Moi, j'ai perdu du poid à la vitesse de l'escargot mais je suis doublement fière du résultat, et je n'ai pas eu vraiment l'impression d'être au régime....
De toute façon, dans tout régime, le secret c'est la volonté bien sur, mais surtout la persévérance....
Bravo à toi et n'ecoutes pas les ragots.
Biz
PIOTE
314 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 18:25
l'important c'est que tu restes motivée, tu as déjà fait un super parcours, si ça ne ter derange pas, continue à ton rythme.
Alea
427 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 18:35
Elle t'a dit n'importe quoi!
Regarde la mienne, j'ai commencé au mois de mai.
TITIAER5
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 18:43
COUCOU
il faut ertre realiste ta courbe et pas mal et -23 kg tu te rend compte!!!!! la garde de robe a du bien changer j ai d y etre
praline24
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 18:52
Merci les filles.
Titiaers : je suis passée du 50/52 au 40/42.
Je suis motivée et je continue sans trop de problème
Merci ça fait plaisir d'avoir du réconfort
TITIAER5
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 18:56
coucou
yaou c est super c set pour cela qu il faut que l on ce motive VIVE LE REGIME DUKAN
Poupsinelle
73 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 19:01
A mon avis, tu tiens le bon bout.
Ta courbe ne fait que de descendre, et ne ressemble pas à un grand 8 (à savoir une superbe première descente suivi d'une belle remontée, une autre descente et une remontée ...)
Tu parviendras à ton objectif, et tu peux être fière de tout ce que tu as déjà perdu!
Y'en a qui lache l'affaire pour moins que ça tu sais
Courage!! et Haut les cœurs
praline24
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 19:20
le problème est que j'avais répondu à une personne qui avait fait des écarts, et j'avais dit qu'en fin de compte il y avait aussi une période où on a envie de se faire plaisir, sans lâcher le régime,
Et là tollé général, personne ne fait d'écart tout le monde suit la même ligne, sans tenir compte des baisses de moral et des autres problèmes de la vie de tous les jours.
Alors j'ai senti comme une envie de râler.
Merci pour vos encouragements
Poupsinelle
73 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 19:37
Hihi je vois =)
Ici je crois qu'on est pas tendre avec les "pêcheresse"! J'en ai jamais fait les frais, mais j'ai lu beaucoup de commentaires allant dans ce sens.
Après nous sommes adultes et (j'imagine) suffisamment clairvoyantes pour savoir que si on est rigoureux on arrive à son but plus vite et si on est un peu laxistes, ça met plus de temps.
Ne te sappe pas le moral pour ça, ça ne fait que freiner d'avantage ta progression. Si tu vas plus lentement, et que ça ne te dérange pas, je vois pas trop où est le problème. Et puis si d'aventure tu as envie d'aller plus vite, tu sais ce qu'il faut faire
bbmars2010
1582 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/04/2011 à 21:09
ola oui je connais ca il y a vite des polémiques qui se forme dés que tu pose une question ou que tu y repond, il y a certaines personnes qui ne sont pas trop tolérentes ( j en ai fais les frais) Moi j ai le meme poids que toi a perdre le meme objectif atteindre les 55 kilos et il me tarde d en etre la ou tu en es aujourd hui. N ecoute pas trop les autres et ecoute plutot ton corps , vaut mieux perdre lentement et surement que vite et tt reprendre bonne continuation!!!!!!!!!!!!!!
Alex33
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/04/2011 à 21:26
qui t'as dit ça PRALINE ?
c'est pas très sympa :(
bbmars2010
1582 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/04/2011 à 21:29
c est clair, tu sais j ai était tres decue sur le forum y abcp de personnes qui jugent sans ns connaitre et ça fais mal
bbmars2010
1582 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/04/2011 à 21:31
Y a certaines filles qui te dise que tu es trop grosse et qu elle comprenne pas pourquoi tu n as pas reagis avant et bein sur les filles qui te dise ça on 5 kilos a perdre. ca c est sympa lol
Alex33
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/04/2011 à 21:49
pffffffff
il en faut toujours des personnes comme ça
c'est facile d'être méchante derrière son écran
titefarfa55
92 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2011 à 22:07
allez ma belle ne te décourage pas pour des foutaises.....
Ne t'occupes pas des autres, celle qui t'a dis ça n'est pas très cool, le principal c'est que tu as une belle courbe qui descend........
Je suis assez d'accord avec poupssinelle............
maggy37
257 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/04/2011 à 10:11
C'est vrai que sur les forums, les gens se lâchent quand même assez vite et sans savoir, moi aussi j'en ai fait les frais, pas sur ce forum mais d'autre. C'est comme ça, dans la vie il y aura toujours des râleurs. Il faut garder le cap et se sentir bien sans trop se préoccuper des autres.
Bonne journée,
sabin93
47 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2011 à 14:11
Bonjour à toutes,
Je suis la petite nouvelle ce jour, j'ai commencé mon programme depuis 08/2010 avec des hauts, bien sur et des bas.
Et comme vous pouvez le voir ma reglette n'est pas formidable, mais comme chacun le sais, c'est durrrrr..
Je suis vraiment motivée et je suis le programme avec plaisir mais je stagne beaucoup et c'est la, à chaque fois les rechutes. Et ça repart mais à chaque fois avec un handicap : des kilos repris (1 ou 2 mais toujours trop). Je vois toujours des pertes énormes dans des laps de temps très courts. Merci de m'aider, surtout par rapport au sport, que faites-vous à la maison quant on à pas trop de temps !!!! et pour activer la machine à maigrir ?
Bonne journée.
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