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Mon premier Dukan

Utilisateur137269	Posté le 12/07/2015 à 12:25 Salut les filles, je viens sur le forum car j'ai commencé Dukan lundi 6 juillet. Je mesure 1m80 et lundi je pesais 79,1, j'aimerai retrouver le poids que je faisais avant mon demenagement et les bons plats de mon homme (71kg) lol. Je me dis que ca peut etre sympa d'echanger et de connaitre des nanas qui vivent la meme chose que moi! Voila, j'espere a bientot! Bisous et bon courage a tout le monde!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ninilucaxel 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2015 à 21:50 je commence demain mon deuxieme Dukan si tu souhaite papoter c'est sans soucis
Utilisateur137269	Posté le 12/07/2015 à 23:48 Ah ben oui avec plaisir! Sans indiscrétion le premier ne t'avais pas convenu? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninilucaxel 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2015 à 23:55 si si c'etais très bien, mais j'ai eu une grossesse par la suite, là bébé à 7 mois, j'ai pris 21 kg pendant ma grossesse
Utilisateur137269	Posté le 13/07/2015 à 08:21 Ah oui d'accord! Moi c'est le premier au début j'étais pas pour et j'ai une copine qui l'a fait et quand j'ai vu le résultat je me suis dit que j'allais tenté aussi et j'en suis super contente! J'essaie de faire au max du sport pour m'aider un peu plus! Et tu fais des fois les recettes qui sont indiqué sur ce site? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninilucaxel 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2015 à 10:12 oui je suis les recette du fofo qui franchement sont exellente. meme mon mari qui fais pas regime adore de tps en tps mange dudu mais avec des truc interdit. la galette Dukan est une tuerie, les pancake aussi
Utilisateur137269	Posté le 13/07/2015 à 11:50 Je cuisine pas mais en faisant Dukan ca m'a donné envie de me faire des petits plats histoires de ne plus manger que du blanc de poulet lol, j'ai fait des cakes au thon, une brioche (je dois encore travailler cette recette mdr) et des acras, et franchement c'etait bon oui, pareil mon homme a aimé les acras! Il aime aussi manger Dukan de temps a autre mais comme il est boucher pour lui rien de mieux qu'une bonne côte de boeuf mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninilucaxel 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2015 à 13:21 ah oui lol.ah oui le cake au thon j'avais oublier celui ci, mon mari adore... il avait hate que je reprenne Dukan pour la galette lol

Utilisateur137269	Posté le 13/07/2015 à 15:59 mdr, pas mal ca, j'adore l'idée!!!! Moi j'avais peur que de me faire a manger Dukan ca allait le souler mais non c'est lui le premier a faire attention a ce que je mange! Pourtant il aimait bien mes petites formes lol. Ton mari te soutiens a fond? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninilucaxel 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2015 à 19:02 Ah oui à fond et heureusement.... j'ai de la chance de l'avoir
Utilisateur137269	Posté le 14/07/2015 à 00:16 Je pense qu'ils voient que ca nous touche et ils nous aiment donc voila ils nous soutiennent mais c'est vrai qu'on a de la chance! Et grace a eux aussi dès qu'on a un petit coup de mou ils nous reboostent, des vrais amour!!!!!! Et sinon ta premiere journée ca a été? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninilucaxel 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2015 à 11:30 coucou premiére journée nikel. Si je te dis que j'etais contente rien que pour avoir mangé une galette Dukan tu me crois mdr..... meme mon mari a kiffer hier. J'ai pas pu resister a me peser ce matin, ( oh malheur, je voulais le faire tout les 2 jours ) et j'ai déjà perdu 1kg8 Bon cette fois ci je me pese tout les 2 jours. Ta prévu quoi a mangé aujourd'hui? moi je suis en pl sa va etre blanc de dinde et tomate, je vais faire des pancake pour 16h
Utilisateur137269	Posté le 14/07/2015 à 15:08 Ah ben 1kg8 tu m'etonnes que ca motive, je suis en PP donc pour ca sera (parce que oui j'ai pas encore mangé lol) petit coraya, oeuf et escalope de poulet, le menu de ouf quoi mais j'ai la flemme de me faire a manger lol. J'etais un peu degoutée moi je me suis pesée ce matin et bim 400g de plus alors que j'ai fait du sport... j'etais et je suis toujours verte mais bon je me dis que ca doit etre normal!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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