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Mon premier jour de dudu

Anzie 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 11:41 Bonjour à tout le monde, je commence le régime aujourd'hui, j'espère vraiment que ça va marcher, j'espère également pouvoir trouver du soutien lors des jours difficiles... Je suis vraiment motivée. Je vous donne des nouvelles d'ici quelques jours, à bientôt ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 23/07/2011 à 11:56 Bonjour et bienvenue à toi Anzie! Combien de jours d'attaque fais tu ? Comment te sens tu ?
Calypso1988 384 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 11:59 Bienvenue a toi Et t'en fais pas tu trouveras tout ce qu'il te faut ici bon courage
mafalda111180 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 12:05 bienvenue chez les proteinaute
Anzie 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 12:26 Je vais faire 10 jours d'attaque, pour l'instant tout va bien, je suis super motivée et lorsque je regarde les photos des avant/après, je le suis d'autant plus. Mais bon, c'est aussi mon premier jour... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur69587	Posté le 23/07/2011 à 12:32 Bonjour, je suis aussi nouvelle je commence comme toi mon 1er jour! On va se motiver! A bientôt. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Calypso1988 384 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 12:47 Anzie 10 jours d'attaque? c'est ce que le site Dukan t'as donné??? car franchement c'est beaucoup trop ! faut pas oublier que tu perdras le plus gros de ton poids en croisiere ! Ex : ma phase d'attaque a été de 6 jours et j'ai le double de poids a perdre par rapport a ce que tu veux perdre ! Fais bien ce qui est sur le site http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute sur ce lien, ils te donneront le nombre de jours en phase d'attaque, une phase d'attaque trop longue n'est ni efficace ni conseillée !
Utilisateur67852	Posté le 23/07/2011 à 13:25 tu devrais pas faire dix jour d'attaque c'est vraiment pour les très grosse perte et seulement avec l'accord d'un médecin j'en ai fait 7 et franchement mes reins travaillait beaucoup trop j'avais mal dès fois et puis on continue a perdre en croisière donc tu devrais calculer les jours qui te sont recommandé et t'en tenir voila bon courage pour la suite de ton régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Strasburger	Posté le 23/07/2011 à 13:41 10 jours d'attaque c'est juste de la folie...suit le conseil de Calypso! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anzie 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 15:23 Je suis allée sur le site pour calculer le nombre de jours d'attaque et il m'en donne 3 seulement, je trouve ça peu... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Calypso1988 384 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 15:53 c'est suffisant comparé au poids que tu as a perdre... 13 kg ! tu perdras le poids voulu en croisiere surtout ! regarde pour 25kg a perde j'en ai eu 6 ! c'est largement suffisant !
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 23/07/2011 à 21:13 Oui 10 jours c'est beaucoup trop comparé a ta perte et comme le dit Calypso1988 tu perdras le poids souhaité en croisière
Anzie 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 12:19 Merci pour les conseils, mon premier jour est passé, pas de problème mais aujourd'hui je suis assez nerveuse... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 24/07/2011 à 13:53 Pourquoi es tu nerveuse?
Anzie 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 14:00 Peut-être le changement d'alimentation, peur de craquer... Je suis une adepte du yoyo mais cette fois je veux vraiment y arriver. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 24/07/2011 à 14:09 La peur de craquer est compréhensible il faut un peu de temps pour faire confiance au régime! Mais je t'assure que si tu suis tout à la lettre ça fonctionne! Qu'as tu prévue de manger aujourd'hui? ca aide de prévoir à l'avance au début

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