Mon Régime Dukan
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zainab  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2011 à 19:48 ce matin j'ai manger 1 oeuf o plat sans matiere grasse juste du poivre et 1 café sans sucre a midi :Beignet au Thon façon Dukan et 1 coca zero a 4h :1 the vert et 1 crepe dukan le soir:Brochettes de poulet à la mode Tandoori 1 et je n''est tjr pas faim
j'ai une kestion a vous posser en fait dans la face d'attaque on peut pas manger de legume ?? 
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maumaude33  760 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/09/2011 à 19:53 Bonjour zainab et bienvenu,
En effet les légumes sont interdits pendant cette phase. Tu ne doit manger que des protéines (oeufs, poisson, viande...) Si tu n'as pas lu le livre du Dr Dukan, je t'encourage à le faire car tout y est expliqué. 
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zainab 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2011 à 20:32 ok merci beaucoup
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zainab 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2011 à 13:07 mo deuxieme jour petitdejeuner avec 1 (tartine) et 1 café a 12h 1 panga en papilotte a 16h rien le soir :1demi blanc de poulet en brochette avec un peut d'herbe de provence et 1 coca cola zero
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