Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Moral à zero

Kitou44 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 08:27 Bonjour, Cela fait 9 jours que j'ai commencé et je n'ai perdu que 1.4kg. Ma courbe est en dent de scie; mais presque horizontale. C'est déprimant de voir que je stagne déplorablement. Ce matin, c'est la déprime totale.Moral à zero car de nouveau +400g.

mael11 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 08:44 Garde le moral regarde ta perte journalière 175 gr/j je pense que beaucoup aimerait y arrivé. Laisse ton corps s'habituer, on a toute des hausses et des baisses dues à la rétention d'eau, le transit. Est ce que tu mange bien tes 1g de proteines pures par kg pesé (j'ai fait cette erreur au début .Et après 5 jours de PA et deux de PL des grammes pris perdus j'en était à 0 maintenant j'en suis à -12,6 kg courage toi en 8 jours tu as -1,4 kg c'est bien le reste va suivre) Tiens nous au courant Bises et ne lache surtout pas tu le regretterais.
mael11 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 08:47 excuses moi j'ai oublié de te dire que j'ai perdu 5,6 kg avant d'attaquer le Dukan voilà pourquoi ma courbe n'indique pas les -12,6 (mais régime de 15 jours epuisant et affamant avec Dudu tout roule) Persévère tu vas y arriver
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 13:35 ne te décourage pas tu as déjà bien perdu. force sur les protéines, bois bien ,et augmente ton activité physique autant que possible,nous avons toutes des moments comme ça,mais tout compte fait nous maigrissons..courage à toi et ne te stresse pas avec ta balance! bonne journée

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Moral à zero

Messages sans réponse