Mon Régime Dukan
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magapola  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2013 à 10:09 et voila 3eme jour de regles et +800 grammes, j'y crois pas je fais tout bien samedi j'etais a -5.5kilos et en 3 jours me voila a -4.7 kilos... Je sais que les regles y sont pour beaucoup mais quand meme c'est deprimant...
Et vous cela vos arrive??? 
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miyuso  189 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2013 à 10:14 Oui c deprimant!! Mais ce nest que passager!!! Ca m arrive aussi en zone rouge!!! Mais je me dis a ce moment la que ce n est que passager... Et le souris reviens quand ca se termine^^ Faut tenir bon! 
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sosso07  1107 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2013 à 10:33 Ne jamais se peser quelques jours avant et pendant la période des règles parce que notre corps fait automatiquement de la rétention d'eau, d'ailleurs le Dr Dukan en parle dans son livre "je ne sais pas maigrir".
Alors si tu ne fais aucun écart, tu n'as aucun souci à te faire.
Courage. 
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speliah  7215 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2013 à 10:36 oui c'est pareil pour beaucoup et en effet très bien expliqué dans le livre perso c'est jusqu’à 2 kg de plus tout le mois pareil ca fait bien longtemps que je ne me pèse plus pd la zone rouge (rires)
comme dit sosso si aucun écart c'est pas de la graisse no stress 
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magapola 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2013 à 10:41 Merci les filles, non je ne fais aucun écart je suis hyper serieuse, alors vivement, la fin!!
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Ess3nti3lle  195 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2013 à 13:43 Coucou Magapola. Le meilleur conseil que je puisse te donner c'est de ne surtout pas te peser tous les jours. Je sais que c'est souvent difficile, mais pèse toi une fois par semaine et tu verras que de cette façon là, tu seras récompensée !!! Bisous 
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