Motivation d'attaque dans le 21 !

chachoukb 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 20:13 Bonsoir à tous ! Premier jour de régime : Assez dur ... Comment résister à la tentation ? Besoin de conseils, envi de discuter ac d'autre personnes dans la mm situation ! Bon courage à tous !

esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2011 à 21:03 j ai deja passer depuis un petit moment la phase d attaque. mais conseil - le frigo plein de truc dudu et prepare plein de truc ke taime moi je suis fan de tiramisu !!jen ai toujours dans le frigo
tetelleak 1783 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/07/2011 à 19:07 beaucou boire garder en tete l objectif final ça aide à pas craquer aussi et comme l a dit Esti rempli ton frigo des truc dudu bonne continuation
14010504 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 10:30 Cc chachoukb moi aussi je suis en phase d'attaque j'ai commencé le régime jeudi dernier...Il y a eu un jour ou j'ai été dégoutée de manger que des protéines,mais la ca va mieux.Sinon moi tous les jours je tente une voir deux recettes de dessert genre les muffins tout les deux jours,l'le flottante...Moi qui suis fan des desserts je me sents moins dans un régime comme ca...Voila si tu as besoin de soutien ou de discuter n'hesite pas ca fait toujours plaisir de se sentir soutenueBon courage))
chachoukb 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 14:57 C'est peut être une question bête mais je voudrais savoir si l'on peut manger des fruits ?? Bon courage à toutes et merci pour vos msg
Utilisateur68970	Posté le 02/08/2011 à 15:25 bonne chance les filles mois je suis decourager en 3 mois meme pas 10 kg j ai encore 15 kg a perdre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
14010504 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 17:06 Ne te décourage pas doudoune21430; tu vas les perdre ces kilos t'inquiete pas.Bon courage et bonne continuation
chachoukb 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 20:34 Il ne faut pas se décourager, faut se dire qu'après on se sentira mieux dans notre corps et dans notre esprit ! On sera ENFIN libéré de tout ces kg en troooop De tt coeur ac vous

Utilisateur68970	Posté le 03/08/2011 à 07:19 merci les filles bon courage a vous bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Padoniti 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2011 à 18:34 Etant dijonnaise je viens soutenir le 21!! j'ai attaqué le 30juillet , mais avec toutes les recettes que j'ai trouvées , testées et approuvées , le régime peut que bien se passer si on est motivé!! je suis même étonnée d'aimer les preparations a base de son et d'avoine c'est pour dire!! bon courage a toute Bisous
Utilisateur68970	Posté le 07/08/2011 à 09:08 bjr a toi padoniti et surtout bon courage moi perso j aime pas le son d avoine mais je me force car pas le choix c vrai que les recette son pas mal courage bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
plouff 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 14:46 coucou les filles !! j'ai fait dudu en mars et avril, avec un grand succès, là j'ai arrêté car je suis enceinte (mais je fais quand même attention !!) voici un petit tuyau découvert ce matin : dans le magasin bio, l'eau vive de Quétigny, j'ai trouvé des "pâtes" faites à 100% de soja...pour celles qui sont en manque de pâtes !! bon courage à toutes !
Utilisateur113841	Posté le 03/01/2013 à 12:55 bonjour a toutes, je rejoins votre discussion etant du 21 depuis peu t n'ayant personne avec qui papoter... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115495	Posté le 10/03/2013 à 20:08 bonsoir les filles. je me joins à vous pour notre soutient quotidien. j' habite du côté de dijon. je suis actuellement en phase de croisière. bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tazounette21	Ce message a été supprimé par son auteur.

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