Motivation régime 83

Posté le 30/01/2018 à 02:03

Salut sa tombe bien je recherche aussi des alliées de regime en effet j'ai 23 kg à perdre et j'aimerai tout comme toi pouvoir me sentir belle et à l'aise dans mes vêtements...,

J'habite dans le 78.

Soyons motivé tous ensemble 💪💪💪  

Posté le 30/01/2018 à 22:46

Salut! Moi aussi je viens de me lancer.. j ai pris 40kg avec mes grossesses et il m en reste 20 a perdre mais ils sont bien installés! Je rentre demain dans le 5eme jour de la phase d attaque j ai perdu 2.5kg et je me demande si je dois encore continué ou attaquer PL

Posté le 30/01/2018 à 23:27

Nanouche il me semblent après avoir vu une vidéo sur YouTube dukan expliqué sa méthode et que pour 20 kg il fallait faire 7 jours d'attaque.

Car plus on à du poid à perdre plus la phase d'attaque doit être longue.

Posté le 31/01/2018 à 07:28

A non pardon toi c est lundi!!

Posté le 01/02/2018 à 11:31

Nanouche,

Effectivement j'ai commencé lundi et j'ai vu sur une vidéo du docteur dukan que au dessus de 20kg il faut faire les 7 jours de regime en phase d'attaque.

Petite surprise ce matin moins 1kg 200 sur la balance.

Guilmy on est tous dans le même combat....

Combattre les kilos allez force à nous les filles.

Posté le 01/02/2018 à 15:43

Bonjour les filles! Je suis du 95 et je suis à la recherche de "copines de régime"  ! J'ai commencé ma phase d'attaque le 19 janvier. J'ai 20 kg à perdre de ma dernière grossesse (je les traîne depuis 2 ans   ! J'espère que partager avec vous va m'aider à rester motivée!

Bon courage à nous toutes!!!  

Posté le 01/02/2018 à 18:10

Bonsoir Guillon. Un grand merci pour tes encouragements!  

Posté le 01/02/2018 à 19:23

C est normal il faut se soutenir. La tu vois je viens de faire manger mon fils et j ai une envie de chocolat énorme le nutella me fait de l œil!!!!

Posté le 01/02/2018 à 21:26

C est ce que j ai fait un gâteau dukan chocolat ça calme mais ça ne remplace pas le nutella ou du vrai chocolat ! Je crois qu il faut que j en profite pour me désintoxiquer du sucre car autrement je n arriverai jamais à me contrôler même si je réussi à perdre le poids que le site dukan préconise comme mon juste poids. Et comme cette fois je suis déterminée à y arriver il faut aussi que j apprenne à contrôler mes pulsions alimentaires pour l avenir. J avais perdu 10kg il y a un an et puis comme je n ai pas contrôler ben j ai repris 8kg.... et ça je ne veux plus il ne faut pas faire de yoyo surtout à 41 ans... bref voilà pour mon histoire. Je te remercie pour ton soutien. Si tu as besoin n hésite pas. Bonne soirée  

Posté le 02/02/2018 à 07:28

Comme toi pp aujourd’hui. Pour ce qui est du you je connais. J ai pris 22 kg à ma grossesse. Et depuis mes 18 ans j oscille entre 74 et 61kg. Aujourd’hui l objectif est 61 et ne plus bouger. Tout comme toi sucre et compulsions alimentaires avec les émotions. Ça aussi je vais devoir gérer car au final manger pour les gérer je suis encore plus malheureuse après! Belle journée à toi.