Moustillon = Claudia

Posté le 23/03/2012 à 23:47

Bonsoir Claudia!

Tout d'abord bravo pour ta décision d'entreprendre Dukan.

Moi aussi au début j'avais du mal à y croire, mais en essayant de comprends à fond le concept et le pourquoi du comment de chaque aliment autorisé et la philosophie du médecin je me suis laissée convaincre et j'ai commencé... Et je ne le regrette pas parce que j'ai toujours été grosse et pour une fois dans ma vie je peux me dire que je ne le suis presque plus et je ne regrette en rien le jour où j'ai ouvert ce fameux livre...

Regarde les avants après et tu verras combien c'est possible et que ça n'arrive pas qu'aux autres!

Tate toutes les recettes et tu trouveras les tiennes qui te feront tenir sur la durée

Si t 'as un doute, un ralentissement viens vite ici ça remonte le moral et te remets sur les rails

C'est une très belle expérience, je te souhaite de la vivre à fond car elle est très belle

Posté le 24/03/2012 à 02:48

Hello Claudia

Bienvenue !!

Entreprendre Dukan c'est déjà une victoire, car cela prouve que tu as envie de maigrir durablement, le chemin sera long mais au bout il y a que du bonheur.....

Il ne faut pas que tu doute.... Tu vas y arriver ! Les privations sont grandes c'est vrai, mais avec ce programme on arrive a peu prêt a s'en sortir.... Il faut toutefois beaucoup de motivation, comme tous les régimes ou sevrage (tabac alcool...) car il s'agit là, bien d'un sevrage de la nourriture !

Je mangeais des pâtes au moins 3-4 fois par semaine..... Et même depuis la conso; ou j'ai droit une fois par semaine, je me fais une pomme de terre.... Plus envie.... Ou alors de pâtes fraiches que je me fais avec de la farine complète. Ca c'est vraiment une chose que je pense IMPOSSIBLE !!! Il a des choses qui me font envie (pizza, gâteaux...) mais pas les féculents, je trouve mon bonheur dans les légumes que j'ai appris a connaître, a cuisiner... Et j'en ai même découvert (panais, céleri rave.... cuisinés je fais de super purée) d'autres beurk..... On peut pas tout aimer non plus... hihi

Suit bien le programme, bois beaucoup d'eau, marche !! Cuisine, discute.... Et tu verras que c'est maintenant que ta vie va changer !!!!!

Courage... Ca vaut vraiment la peine, dans les moments de doutes, je m'assoie, je pense a avant.... Je regarde mes nouvelles fringues, mes nouvelles photos.... Je me trouve belle..... Alors l'envie de me jeter sur un truc interdit tout a coup diminue, et je mange un truc autorisé avec un grand verre d'eau ou de coca llight ... et voila..... Ca passe !!!

A bientôt ! n'hésite pas, si tu as des questions..... Il y a toujours une dukanette ou un proteinaute pour répondre. Même la nuit.... hihihi

Posté le 24/03/2012 à 07:48

Hello Claudia,

Tout à fait d'accord avec les filles et comme a si bien dit mapinet07, entreprendre Dukan c'est déjà une victoire... J'ai déjà fait dudu il y a un an, j'avais perdu 18kgs puis passage difficile où j'ai craqué... De décembre à mars j'ai repris 8kgs et me revoilà motivée pour parvenir à mon objectif !!

Comme je l'ai écrit ailleurs, parfois quand j'ai envie de craquer je pense aux vacances, à l'été, où il est bien difficile de "camoufler" les rondeurs surtout à la piscine...

Si tu as commencé Dukan c'est que tu es motivée et que tu as les capacités d'aller jusqu'au bout alors accroche toi, ne lâche rien et bon courage à toi ! 

Posté le 24/03/2012 à 11:44

hello claudia

bienvenue à toi dans la grande famille dudu

Posté le 25/03/2012 à 12:19

Avec de la volonté et du soutien tout semble possible !! Bon courage !! Tu vas y arriver !!