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ninilaro 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 13:13 Bonjour à toutes et tous!! Me voila en pleine remise en question et besoin de changer de corps pour concrétiser mes projets personnels!! En 8 ans de vis commune avec mon mari, j'ai pris 30 kgs, il est grand temps de faire quelque chose!!! J'espère trouver du réconfort et de la motivation en venat ici Bon courage a tout le monde et bonne journée!

vichy62 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 13:21 bonjour à toi pour moi aussi reprisen mains aprés quasi 1 an de n'importe quoi et quelques kilos de repris aprés 15jours de vacances c'est la rentrée donc reprise auparavant ds la 1ére perte de poids il y avait un super post où l'on se soutenait , raconté notre vies ,ça m'a beaucoup aidé ds ma perte de poids si tu veux on peux s'épauler
ninilaro 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 13:24 Merci Vichy, Je veux bien que l'on s'entraide Lorsque j'ai annoncé à mes amis que je me lancais a faire DUKAN, beaucoup m'ont dit que c'était n'importe quoi, du coup je me sens un peu seule :(
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 22/08/2012 à 13:37 coucou, alors déjà félicitations pour cette grande décision de te prendre en main alors ici tu trouveras un énorme soutien et ça c'est vraiment génial, donc n'hésite surtout pas si tu as des questions après ne fais surtout pas attention aux remarques des personnes autour de toi parce que malheureusement tu vas en avoir !! donc reste motivée, avec une volonté de fer et garde en tête la raison pour laquelle tu t'engages dans ce régime t vas y arriver c'est certain !!!! pour te motiver tu peux également regarder les avant/après pour ma part ça m'a beaucoup aidé bon courage pour cette nouvelle vie qui t'attend
vichy62 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 15:58 1er jour et dur dur trop envie de manger des cochonneries .je bois donc un café et pris une créme .on verra ci ça passe
ninilaro 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 20:58 Tiens bon Vichy!!! Etrangement, pour moi ce ne fut pas le premier jour qui fut difficil mais le second :( Jje ne suis pas une grande fan de viande alors j'ai cru que j'allais pas tenir devant mon assiette de ce midi!! Ce soir, j'ai fait saumon fumé, galettes de son davoine et de blé avec carré frais 0% et j'ai acheté du sirop a la manthe 0%. Je suis bien rassasiée Merci Aniaa pour ton soutien!!! J'ai regardé les avant/après et il est vrai que cela motive a 200%!!!

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