nouveau départ

Posté le 12/08/2015 à 17:37

Bonjour à toutes,

Je me présente, j'ai 49 ans, j'ai 3 grands enfants et je suis mariée. J'habite dans le Nord depuis 12 ans. Je suis secrétaire comptable dans une asso.

J'ai déjà fait Dukan il y a 7 ans avec beaucoup de succès.Mais...je ne suis pas allé au bout de la stabilisation, j'ai repris le travail et j'ai arrêté le sport....Depuis 5 ans j'ai de l'hypertension et je suis ménopausée depuis 3 ans sous THS.

A l'approche des 80 kg, j'ai décidé de me reprendre en main et de refaire dukan. Aujourd'hui cela fait 3 jours que je suis en phase d'attaque. La pesée est pour demain.

Posté le 14/08/2015 à 13:05

Hello,

Merci pour ton post! Il faut refaire toutes les phases! Je viens de terminer 4 jours d'attaque. j'avoue que j'en avais un peu marre et moi qui n'aime pas les légumes, je suis contente de manger de la salade ce midi!! j'ai 60 jours de croisière devant moi pour atteindre dans un 1er temps les 68 kg. Ensuite je pense repartir pour perdre encore 6 kg. Mais déjà je vais tenter d'atteindre les 68 kg!!! je crois qu'il faut être raisonnable!!

Bien sûr que l'on peut se soutenir mutuellement!!

Bonne journée à toi

joujou

Posté le 14/08/2015 à 22:33

Bonjour à toutes,

Aujourd'hui, 1er jour de croisière! après 4 jours d'attaque, ça fait du bien de manger du vert!! Ce matin à la pesée -1,5 kg. Je suis contente, même si je suis consciente que le chemin sera long et parsemé d'embûches, la motivation est bien là, alors j'en profites!!

ce matin un café et une barre de son Dudu/ce midi une salade verte avec surimi et oeufs durs + 2 tasses de lait écrémé/dans l'après midi un thé/ce soir tomates du jardins cuites avec des oignons de l'ail et du persil avec 1 oeuf poché + 2 FB 0%. je pense finir la soirée avec une bonne petite tisane.

Bonne soirée à toutes Joujou

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 17/08/2015 à 23:14

Bonsoir à toutes,

Nouvelle semaine qui débute avec une journée de PP. Encore une fois je me suis régalée avec les beignet de saumon et thon. Chaud ou froid c'est une merveille!! demain ce sera PL. Je pense à une salade de choux rouge (qui est le seul que je mange). Ce soir j'ai fait une terrine de lapin...A voir si c'est bon.

En ce qui concerne la pesée, se sera vendredi matin. Je vais essayer de m'y tenir, mais la lutte est rude car j'ai toujours peur de ne pas contrôler une éventuelle prise de poids.

Lady j'espère que ton week end c'est bien passé. Je n'ai pas trouvé trace de ton journal, comment vas tu?

Bonne soirée à toutes; JOUJOU

Posté le 20/08/2015 à 12:56

Coucou! Oui Désolée je n'ai pas été très active sur le site! Je change d'orientation professionnelle donc ça a été un peu chargé de vider le bureau, dire au revoir à tout le monde, pleurer, etc! Du coup samedi ça a été nickel chez belle-maman! A croire qu'elle le sentait car elle avait prévu du poulet fermier à la broche donc impeccable pour une journée PP! J'ai dû manger la moitié du poulet à moi toute seule! Et elle avait prévu plein de légumes à côté au cas où mais je n'en ai pas pris pour respecter mes journées PP. Aujourd'hui c'est mon dernier jour au boulot alors j'ai amené des bonnes choses à manger. J'ai malheureusement craqué et mangé un petit bout de gâteau que j'avais fait (alors que je suis censée être en PP aujourd'hui, oups...). Je mangerai du poulet ce soir pour rattraper. Et j'ai préparé une moussaka pour demain (idéale pour les journées PL)! J'ai vu que ta balance est cool! Moi du coup depuis le début jeudi dernier, je suis à -2.2kg ce qui est bien. Je vais essayer de tenir maintenant et de ne me peser qu'une fois par semaine même si je te comprends car c'est dur de ne rien maîtriser pendant 7 jours! L'idéal serait que je puisse perdre 1kg par semaine mais ça c'est dans mes rêves! Il faudrait surtout que je me remette au sport (je courais beaucoup avant, mais à trop courir je pense que je m'en suis dégoutée!) ce qui aiderait beaucoup! Bon allez je file! Et on tient bon surtout!

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 27/08/2015 à 12:34

Hello,

Encore 800 gr de perdu cette semaine!! mais le plus dur commence maintenant!!