Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur
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taratata52  29 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2017 à 18:29 sur bandol, cherche quelqu'une pour marche et motivation... 
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Riana  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2017 à 14:49 Coucou Taratata..moi j démarre aujourd'hui...et j suis comme toi j ai envie d un soutien pour la route...on se tiens au courant...je prépare déjà un gâteau yaourt arôme vanille dans l four pour n pas ê tre frustrée..à plus 
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juju2000  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2017 à 12:59 moi aussi démarrage et déja 2 k en une semaine c'est pas mal je mange le matin un fromage blanc 0 + café le midi une petite salade avec huile de parafine +plat au four de poulet légumes avec béchamel allégée et c'est tout le soir poulet a volonté +petite salade endives fenouil salade verte et voila j'espére beaucoup sur ce départ pourriez vous me dire ce que vous en pensez merci d'avance !! 
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DJAMILA2001  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 14:55 Je commence Dimanche. J'ai 10 kilos à perdre, il faut que je tienne 
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taratata52 29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2017 à 10:58 hier soir j'ai démarré; cabillaud, konjac gingembre, oignon,piment,soja, nuocmam.et 2 litres d'eau aromatisée au café! Ce matin café seulement ... Je pars faire mes courses ! je verrai pour ce midi... A bientôt
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taratata52 29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2017 à 17:19 Ça y est j'ai fais mes courses! Repas ce midi;1 steak haché 5% konjac,oignon,nuocmam.
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taratata52 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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taratata52 29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2017 à 20:01 Bonjour Djamila, ou en es tu? as tu démarré?
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taratata52 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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taratata52 29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2019 à 22:42
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