nouveau départ qui veut tenter l'aventure

Utilisateur148558	Posté le 18/11/2023 à 18:50 bonjour les filles, je reviens après une absence de quelques mois. je reprends en phase de croisière. Je fais deux fois 1h de gym par semaine et je marche très régulièrement. Si le coeur vous en dit on pourrait faire un bout de chemin ensemble. j'enregistrerais mon poids lundi matin. (j'ai déposé déjà un message ce jour mais ne le retrouvant pas j'en refait un !!!) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur148558	Posté le 19/11/2023 à 08:03 Bonjour les filles 👧 aujourd’hui temps pluvieux et anniversaire de mon frère c’est pour cela que je démarre que demain matin mais c’est pas pour autant que je vais me goinfrer aujourd’hui. J’ai regardé les recettes PL de courges puisque c’est la saison et il y en a de très interessantes. Bonne journée à toutes et à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur148558	Posté le 19/11/2023 à 08:31 Ca me parait bien compliqué de déposer des messages, je viens d’en faire un et je ne le vois pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur148558	Posté le 19/11/2023 à 08:33 Donc je recommence et je pense avoir compris j’avais mis un emoji autre que ceux du site et c’est , je pense, cela qui bloque. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur148558	Posté le 19/11/2023 à 08:34 Bon oufffff à demain je ferais plus long demain matin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur148558	Posté le 19/11/2023 à 08:35 Finalement il apparaît mon deuxième message Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur148558	Posté le 20/11/2023 à 08:21 bonjour à toutes, voilà c'est parti pour la phase croisière, donc ce matin gym de 9h30 à 10h30. déjeuner café au lait et dans la matinée je mangerais fromage flanc et jambon blanc, pour midi ce sera poulet et yaourt. belle journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Snozozo 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2023 à 10:23 Bon courage et belle journée !!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

nouveau départ qui veut tenter l'aventure

Messages sans réponse