Nouveau lancement pour le 4 octobre 2021 !

Posté le 04/10/2021 à 08:30

Allez c'est parti !

Jour 1 !!

Pesée officielle ce matin 78kg   , je me remonte les manches et j'y vais    

A bientôt tout le monde !

Posté le 06/10/2021 à 09:33

Bonjour Marie,

Je vois que tu as déjà une belle perte ! C'est chouette ! Continu comme ça et tu y arrivera. Il n'y a pas de raison !

aujourd'hui ça va être difficile pour moi car je dois manger au restaurant avec mes collègues de boulot. Donc il va falloir que je sois hyper vigilante ! L'avantage c'est que le mercredi quand on est en escalier c'est que j'ai le droit au fruit. Je vais donc je pense manger une pomme avant d'aller déjeuner, ca va me calmer avant d'aller au restaurant et ça va m'éviter de me ruer sur tout et n'importe quoi.

Bonne journée

Posté le 18/10/2021 à 08:05

Hello à tous,

Bon, seconde semaine écoulée et - 2kg sur la balance ! Je suis contente malgré mon manque de sport durant cette semaine...

Je vais reprendre dès demain les entrainements (rugby) et j'espère pouvoir aller au golf aussi, ca me ferai du bien le grand air.

J'ai été malade donc ce weekend je ne suis pas non plus sorti (pour éviter d'attraper froid à nouveau!), du coup j'ai pu me faire un weekend couture, et ça, ça fait plaisir !

Bonne semaine à tous !

Posté le 20/10/2021 à 08:21

bonjour Lamie,

Merci 

Allez cette fois c'est la bonne Accroches-toi ! Tout est possible !

Et si tu as besoin de motivation, ici tu en trouveras.

Pas mal la réflexion de se dire "je commence un mardi car les lundis ça ne fonctionne pas"  

A bientôt

Posté le 02/11/2021 à 08:19

Bonjour tout le monde.

Suzy, la motivation, pas de soucis, on est là pour ça : s'entraider est primordial pour ce régime. Et se sentir soutenue est super.

Pour les recettes, malheureusement je n'en ai pas. Je connais la liste des aliments autorisés ou non. En plus je ne suis pas sur la méthode traditionnelle mais sur l'escalier nutritionnel, j'ai donc droit à certaines choses alors que toi non. Donc ca t'induirai en erreur si je te donnais mes propres repas. Mais sur le site, tu trouveras tout un tas d'idée de recettes en fonction des aliments. N'hésites pas à fouiller, même sur le net !

Ca y est mon corps commence à stagner, je le savais, mais c'est là qu'il ne faut surtout pas flancher…

Donc je reste motivée, ce qui est une bonne chose à la base.

J'ai rugby 2 fois par semaine, ça m'aide aussi.

Je n'ai plus le temps d'aller au golf en ce moment et ça me manque. Mais je pense que dès que le temps sera plus clément, j'irai me faire un petit parcours, ça me ressourcera un peu.

Passez une bonne semaine !

Posté le 08/11/2021 à 13:18

Bonjour Suzie,

Oui je pense que tu peux changer. Mais je ne suis pas spécialiste.

Pour les recettes, je ne les regarde pas trop je t'avoue.

Je préfère faire avec la liste d'aliment autorisé au départ et composé ainsi.

Bon courage !