Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouveau Proteinaute qui vient du 77 )

Small77

129 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 02:03

Bonjour la commnaute

Donc je m'appelle Alex, j'habite dans le 77 pour précisément en île de france

 

Voila disons que mon surpoids est revenu me envahir de nouveau et du coup quand je me vois sa me fait mal quoi : Je vous explique pourquoi

Cela remonte genre en 2005 je fesais genre 114kg a peu pres http://img823.imageshack.us/i/n6698817361447572369250.jpg/

Cependant alors en 2006 je me suis décidé a faire du sport dans un salle de sport. au final en 6mois je suis arriver dans les 90kg (Sans régime dukan juste a faire du sport et manger normalement POINT.)

Sa c'était une photo l'année derniere pour le nouvelle an 2010 http://img232.imageshack.us/i/69224759.jpg/

 

Mais voila quoi depuis aout, malgré les vacances ^^', j'ai vachements reprit en plus avec le temps qui m'a déboralisé pour X raison me revoila a 108.6kg... A vrai dire de ce que j'étais l'année derniere me revoila recommencé a 0 en plus que je n'aime pas me regardé dans un miroir... bref a sa fini que je fasse le regime dukan grace a mon prof de sport qui me la conseillé parce qu'il était aussi comme sa avant, et apres son regime dukan, je vois la différence a vue d'oeil, il avait perdu beaucoup de ventre.

 

Donc voila, avec ce régime, j'aimerais être de nouveau mon ancien moi mais en mieux. Atteindre les 80kg

Small77

Ce message a été supprimé par son auteur.

Small77

129 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 02:08

Forum Dukan : desole du double post j avais oublie que cela fait deja bientot 7jours que je suis en mode dukan pour le moment encore en mode attaque j ai deja perdu

Désolé du double post :

 

J'avais oublié que cela fait dejà bientot 7Jours que je suis en mode Dukan, pour le moment encore En mode ATTAQUE, j'ai dejà perdu + de 4-5kg, j'espère pouvoir revoir mon ancienne niveau physique et endurant, a vrai dire c'est assez difficile le sport comme sa...

 

Disons que maintenant je suis comme sa

Je ne sais pas pourquoi mais dans cette photo j'ai l'impression d'être fin

Stephanie

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 08:10

Bonjour small77

Tu vas y arriver car on sent bien que la motivation est là.

Ce forum est fait pour t'encourager alors viens souvent nous voir.

Bonne continuation (déjà une belle perte!)

Small77

129 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 11:14

Oui merci Stephanie ), en voyant ta courbe je vois que ton début a été délicat aussi

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.