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nouveau, un homme au régime

Utilisateur76091	Posté le 25/09/2011 à 22:19 bonjour à toutes et à tous. J'ai attaqué ce régime le 12 sept. 2011, première semaine prometteuse mais seconde très décevante. Verdict demain. Poids de forme normal 86Kg mais après arrêt de la cigarette 91Kg il y a 5 ans. Gros soucis perso et 115Kg sur la balance en juillet 2010. Je perd seul (sans aide ni régime type) 20 Kg en un an mais stagne à 95-96 et je voudrais revenir aujourd'hui à mon poids "de forme". J'ai fait pas mal de sport pour mincir donc je ne sais pas si la masse musculaire ne va pas m’empêcher d'atteindre ce poids (beaucoup de pompes et travail sur la tonicité pour mon mal de dos). J'essai quand même. Je débute en même temps que mon épouse qui a son objectif à -20Kg. C'est déjà un super avantage de le faire en couple ! Avec ce forum, nous avons appris à ne pas être dégoûtes en 3 jours grâce au x recettes très variées car nous avions trop entendu dire de ce régime qu'il fallait manger du jambon toute la journée ! Je ne vais pas prendre toute la page donc courage à tous et à bientôt dans ce forum. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2011 à 22:50 Bienvenue et bon courage pour le régime ! Ah juste une chose, pour le sport, ce n'est pas parce que ça risque de peser plus lourd qu'il faut le voir comme un ralentissement au régime, bien au contraire ^^. Et puis la balance elle peut bien dire ce qu'elle veut, là où le muscle se place, il dégage le gras, et ça avantage plutôt bien la silhouette en général . A bientôt avec des kilos "dégommés"
Utilisateur61531	Posté le 25/09/2011 à 22:56 Bienvenue C' est super de le faire à deux. Gardez votre motivation, bon courage sur le chemin de la réussite. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2011 à 08:50 bonjour et bienvenu oui c'est bien de faire à deux ont s'encourage! je vous souhaite un bon parcour pour vous deux
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2011 à 09:52 Bonjour et bienvenus à vous deux
Utilisateur76091	Posté le 26/09/2011 à 09:57 Merci à tous. Ange88, 9.4Kg en 21 jours ?!? As-tu fait une grève de la faim ? Extraordinaire et bravo pour cette perte spectaculaire. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2011 à 11:30 Mdrrr non ma réglette est bloquée sur 21 jours je n'arrive pas à la changer mais si tu clique sur ma réglette tu verras que j'ai commencée dudu en mars...
Utilisateur76091	Posté le 26/09/2011 à 13:10 Oui j'ai vu ça juste après, bravo quand même pour ton "arrivée" à la stabilisation. Faut pas lâcher ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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