Nouveiie dukanote

Posté le 29/01/2011 à 23:15

je recherche des copines pour m'aider dans cette épreuve .marre des régimes .je suis seule et j'ai besoin de soutien. merci poupoune984

Posté le 30/01/2011 à 01:22

Tu as frappé à la bonne porte sur ce site alors... Bon courage, on va y arriver !

Posté le 30/01/2011 à 07:11

Salut Poupoune,

Sache déjà qu'on mange très souvent la nuit au début du régime. Si t'as la possibilité de jeter des gâteaux- fais le sur le champs! sinon demande tes enfants de les cacher 

Prépare-toi avant de te coucher à "une crise de refuge", mets sur ton chevet des yaourts0% et des gâteaux dudu (les recettes sont à gauche).

Ceci, bien sur est un remède qui ne peut pas durer éternellement. Il est primordial que tu trouves le moyen d'extérioriser tes peines et angoisses et d'apaiser des crises (allez on casse des assiétes ou on chante fort la nuit et on s'en fout des voisins!) N'oublies pas, avec chaque kilo perdu on retrouve notre assurance en nous même! Courage, on est là!

Posté le 30/01/2011 à 08:14

salut macha très sympa et très réconfortant ton message mais tu sais j'ai chez moi une très grosse charge à supporter et je pensais que c'était à cause de cela que je me réfugiais dans la nourriture.il faut que j'arrive à surmonter tout cela mais comme je vais pouvoir discuter maintenant tout va peut etre rentré dans l'ordre car tu sais je suis vraiment très seule ,personne sur qui compter.merci de m'écouter .poupoune

Posté le 30/01/2011 à 20:20

coucou josee merci pour ton soutien je vais essayer non il ne faut plus que je touche aux gateaux.bravo 5kgs 3 en 6 jours .je vous tiendrai au courant de ma nuit .bis poupoune

Posté le 30/01/2011 à 23:04

coucou josee ok mais tu as beaucoup moins de kgs à perdre que moi .ce qui me fais. peur c'est de ne pas maigrir pendant un moment et de me décourager.c'est souvent comme cela que ça se termine !c'est la derniére tentative que je fais . j'ai 59 ans et j'en ai marre .bon je te dis bonne nuit .bis poupoune

Posté le 25/06/2011 à 10:07

bonjour,je suis nouvelle et cela fait plusieur fois que je fait un regime proteiné mais sans lire le livre ni rien donc un peu a l'aveugle,la j'ai commander le livre et j'ai quan meme commancer mon regime le 22 juin et surprise ce matin sur la balance encore 2 kilo de moins !!!!!je suis contente c'est encouragent!!!courage a toute celle qui commance et celle qui sont en plein dedans et felicitation pour ce site!!!!

Posté le 19/09/2011 à 22:32

Mal dans ma peau ... Malheureuse ... regarder mes vétements et ne plus pouvoir les porter ...

Tout cela je pense que je ne vous apprends rien ...

C'est mon premier jour pas vraiment le moral..

Bravo à toutes pour votre courage

et vos témoignages qui me touche beaucoup...

Kat.

Posté le 05/05/2012 à 05:30

7 jours de pl et pas de perte plutot de la reprise k faire