nouvel adepte dukan

Rayden 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 22:08 bonsoir Je m'appel nicolas j'ai 32 ans j'habite a diarville dans le 54. Je me lance lundi 9 janvier 2012 après m’être documenter sur internet mais je doit avouer que c'est strict donc tous conseil est bon a prendre. J'aime la nourriture même un peu trop donc il faut que je me lance avant qu'il soit trop tard, manger saignement est le meilleur régime mais avant il faut bien demarer quelque part et je pense que le régime dukan est parfait pour moi car je suis un carnivore donc pas de frustration au début puis j'aime cuisiner .

Wwonka 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 22:55 Bienvenue et bon courage ! Je commence également le 9. J'espère qu'on y arrivera
Rayden 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 23:29 ya pas de raison mais je pense qu'il faut aller a la peche aux bonees infos
pooky974 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 00:13 Bienvenue. Des bonnes infos, il y en a plein ce site. Il ne faut pas hésiter à poser vos questions. Bon courage
Rayden 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 00:22 merci je vais fouiller et poser plein de questions alors
blanche1959 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 09:33 bonjour, une question peut on manger des côtes d'agneau au grill?? J'ai fouillé mais rien vu sur l'agneau sinon bon courage à tous je débute aussi
Rayden 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:08 bonjour blanche1959 et non l'agneau est interdit
blanche1959 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 09:04 merci Rayden ce matin je suis de repos je vais me faire un roulé au citron ça sera mon gâteau d'anniversaire mdr je vais leur faire un repas d'attaque pour eux légumes en plus mais il vont manger Dukan ce soir je suis super motivée je fondsj'espère que je vais continuer bonne journée à tous

barbaraW 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 09:33 il faut rester motiver...y a pleins de recette et de très bonne qui permette de tenir et de meme pas croire qu'on est au regime ne jamais baisser les bras bonne journee a vous

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