Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle

ninie45000 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 20:45 coucou je commence aujoud'hui le régime car j'ai 21 kg a perder je sais que ce sera dure mais la volonté est la

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 27/06/2011 à 20:52 bienvenue à toi!!!! et bien avec de la volonté tu y arriveras!!! bonne continuation
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 27/06/2011 à 21:06 bienvenue à toi, avec tous les conseils que tu trouveras ici et ta motivation tu y arriveras ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
loulou34 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 21:09 Bienvenue !! Ici tu trouveras le courage et la motivation si tu es en manque: va dans les avant / après, c'est bluffant... et ça fait envie !
ninie45000 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 21:09 merci bcp c vraiment gentil a vs
Christelle44 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 22:04 Bonsoir, Je ne suis sur le forum que depuis hier, mais je te souhaite la bienvenue. De la volonté, c'est ce qu'il faut et, en ce qui me concerne, aussi le goût de cuisiner pour varier les menus. A bientôt
annajoul 636 messages Proteinaute actif	Posté le 27/06/2011 à 22:07 bon courage a toi, je suis a peu pres dans le meme cas que toi puisque j'ai 22kg a perdre!!!
ninie45000 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 05:55 merci les filles c tres gentil a vs c vraiment sympas d'etre encourager merci

Ninou74	Ce message a été supprimé par son auteur.
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2011 à 06:37 Kikoo ninie Bienvenue et bon courage pour l'avenir. Moi ca fait deux mois que j'ai commencé the regime je veux perdre 23 kg j'en ai perdu 9 suis hyper contente et motivée. Tu veras le site c un vrai mine d'or. Allez tu vas y arriver.
ninie45000 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 15:45 Coucou les filles comment fait ton quand ns avons eu un ecart????je vous explique....aujoud'hui ne bossant pas j'en ai donc profiter pour faire des demarches qui trainais depuis kke temps...je suis donc parti ce matin en mangeant simplement du fromage blanc car je n'avais vraiment pas faim....mais vers 14h20 je n'etais pas toujours rentree et la faim et une sensation d"etourdissement se fesant sentir je me suis acheter un sandwich en super marcher "poulet oeuf crudité" j'ai enlever les crudités et manger le poulet et 2 tranches de pain complet avec lequel le sandwich etais fais et j'ai bu de l'eau est ce grave??????
ninie45000 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 18:54 desolée de vs embetez mais je voudrais savoir si a partir de la phase de croisiere on vois les aliments que l'on peut manger en plus à savoir les legumes genre tomate laitue ect...... merci d'avance

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Nouvelle

Messages sans réponse