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nouvelle

leboulou13 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 22:39 je suis nouvelle j attaque demain et si quqelqu un a des conseils ils sont les bien venus merci

emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2012 à 22:42 Coucou, Bienvenue à toi ! Qu'est-ce qui te tracasse ? Des conseils, tu en auras, c'est sûr ^^ Bon courage !
BITUS 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 22:48 Bonsoir, je suis nouvelle aussi mais j'ai commencé il y a plus d'un mois je ne connaissais pas proteinaute quel dommage j'aurai aimé avoir des conseils au début du régime ! Bienvenue leboulou13
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2012 à 22:51 Whaou Bitus ! Quelle perte ! C'est génial ! Moi aussi j'ai découvert ce site après un petit bout de temps : presque un mois et demi toute seule dans mon coin ^^ Dis donc, tu ne dois plus être en attaque depuis le temps ! Tu t'es pas trompée dans ta phase ?
BITUS 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 22:55 Slt emma oui en effet je me suis trompée je suis en croisiére
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2012 à 23:01 bonjour et bienvenue as tu calculer ton juste poids sur le site dukan (gratuit) qui te permettras de savoir combien de jours d'attaque tu dois faire. ensuiste si tu as des questions n'hésites pas le forum est la pour ça... il y a aussi pleins de recette a découvrir. bon régime Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2012 à 23:45 bonsoir et bienvenue le conseil : avoir lu le livre "je ne sais pas maigrir" et le livre des recettes est également une bonne base. mais rien de mieux que les recettes du site. elles sont essayées et commentées. bon régime
leboulou13 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 23:05 merci pour vos reponses sympas les filles en fait j avais deja fait ducan il y a 4 ans j avais perdu 12 kg pas de phase considolation donc tout repris ............. donc la je m y suis remise serieusement d puis 2 jours lol !!!! et j espere bien arrive a mon objectif de 61 kg pour l ete !!!! en fin j espere pas craquer avant l espoir fait vivre

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