Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dendy1608  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2012 à 22:20 Bonjour , moi c'est Nathalie marié depuis 17 ans , 3 enfants de 10 ans12 ans et 14 ans . La semaine prochaine je commence régime d'abords je dois lire le livre
Mais par lequel commencer ?
Bien a vous 
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rolie  957 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/05/2012 à 22:46 livre dukan : je ne sais pas maigrir (prend le dernier en date)
dans ce lien : tu pourras calculer ton juste poids grace l'cione qui t emmenera sur le site de dukan (officiel) c 'est gratuit faut juste s'inscrire lire les résumés des 4 phases tolérés , .....
http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html
pense a vider les placards , remplir le frigo des produits essentiels pour le régime fromage blanc 0% yaourt 0% son d'avoine blanc de poulet dinde poisson ...
t inquiètes le site est génial tu trouveras les réponses à tes questions, le soutien , .... bon courage pour ton régime 
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Tchicow  92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2012 à 08:42 N'hésite pas, je débute aussi, mais ici c'est formidable, une cohésion magnifique qui nous booste, des conseils à gogo. 
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