Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Armonic  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2012 à 11:47 bonjour ... je suis nouvelle .. j'ai commencé voilà 3 semaines ... après 2 week end chargés je stagne un peu ... normal ... pour les légumes, après la phase d'attaque, est-ce qu'on peut en manger tous les jours ??? merci et bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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chouchoudu90  252 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2012 à 12:01 salut pour la phase de croisière tu dois alterner soit 5pp/5pl soit2pp/2pl soit 1pp/1pl mais pas tout les jours les légume la viande est la base du régime ^^ si tu suit correctement le régime tu ne stagnera plus ou presque plus ^^ 
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Armonic 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2012 à 12:13 bonjour chouchou ... merci pour ces conseils ... ce qui me coince le plus en fait ce sont les week end ... car nos sortons beaucoup ... mais là je m'y suis remise à fond car ça descend quand même et ça m'encourage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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chouchoudu90 252 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2012 à 12:45 le w-e prépare toi te plats a l'avance et tu les emporte et au restaurant demande des viande griller sa t'aidera ^^ la balance quand elle descend sa nous encourage tte a se privée toujours un peu plus pour y arriver ^^
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