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valou3 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2015 à 11:27 Bonsoir à tous Je me présente Valeria, j'ai 50 ans et suis décidée à me prendre en main. Le fait de vous lire me motive énormément Je l'ai suivi une première fois il y a 2 ans et ça a bien marché j'ai perdu 17 kilos en à peine 4 mois , mais je n'ai pas fait la conso et voilà une reprise de poids de 10 kilos !!!! bonne soirée à tous et à toutes

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 29/11/2015 à 17:16 Bonjour, Moi c'est Marina, j'ai 23 ans, j'avais fait un 1er régime dudu en 2012 je faisais 86 kg et j'avais perdu 10kg. Mais je n'avais pas fais les phases 3 et 4 ( pas bien...) Finalement après plusieurs problèmes familiaux et de santé, j'ai repris tout ce que j'avais perdu avec un gros bonus J'ai décidé de me reprendre en main y a 3 jours en montant sur la balance, j'ai déjà perdu 2 kg, ça motive mais en phase d'attaque on perd facilement aussi, ça sera plus dur après, alors je viens sur le forum pour trouver du soutien auprès de personnes qui comme moi suivent le régime. Bon courage
valou3 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2015 à 20:56 Bonsoir lilith999, pas facile pour moi de reprendre je ne perds pas beaucoup je tiens le coup pour l instant Bon courage a toi Bonsoir
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2015 à 22:40 Moins on a perdre plus il faut être patiente, lors de mon premier regime vers la fin c'était très difficile, parfois seulement 100 gr de perte par semaine. Là je perds vite car y a bcp à perdre mais je sais qu'une fois la 1ère dizaine de kilos envolée ça va ralentir Alors courage !
valou3 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2015 à 03:00 Bonjour, tu as raison c'est dur de perdre doucement. Même avec les recettes dukan je me prive surtout avec le reste de la famille, les enfants et le papa mangent du fromage a chaque repas et moi j'adore le fromage avec un petit morceau de pain, alors je me lève commence a débarrasser l’entrée pour ne ma être tentée Bon courage
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 04/12/2015 à 08:19 Je comprends tout à fait, mon copain peut manger tout ce qu'il veut sans prendre un gramme, alors que moi je mange des recettes dukan lui il se mange pizza, pâtes en sauce, patisseries, etc... c'est pas facile de résister, mais jusqu'à maintenant j'ai résister. Là je passe en croisière, j'ai perdu 5 kg en attaque je suis contente Courage !

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