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Christel30kg

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/05/2019 à 12:54

Bonjour,

Je suis une récurrente de ce régime car je l'ai fait il y a quelques années et j'avais perdu 18 kilos sur 3 mois

mais je n'avais pas été jusqu'au bout suite à des soucis familiaux

J'ai repris correctement depuis le 28 janvier et je suis l'escalier nutritionnel

Sur un an et demi , j'ai perdu 10 kg, en faisant un peu n'importe quoi

J'espère y arriver ,objectif passer de 77.1 à 55 pour le 31 décembre

Est ce qu'il y aurait possibilité de rentrer en contact avec une administratrice car la liste des tolérés n'est plus correct et la liste des aliments non plus

Merci

celine30130

179 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/05/2019 à 13:29

Coucou Christel

As tu essayer ce genre de recette ça pourrait y aider peut être .

http://www.proteinaute.com/recette-biscuits-amande-4192.html

Bon dimanche

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