Nouvelle arrivante !

poupoute53 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 08:07 Bonjour, je viens de m'inscrire et je commence lundi 14. Je connais déjà Dukan mais je pense que cette nouvelle version doit être plus facile et agréable à faire. J'ai déjà fait d'autres régimes mais j'ai repris à chaque fois. Je voudrais trouver le bon une bonne fois pour toute. Je me présente, j'ai 60 ans, je fais 1,58m et pèse 65 kg (beurk !!!..). Mon objectif est d'atteindre 55 kg mais je m'aperçois qu'avec l'âge c'est beaucoup moins facile qu'à 20 ou 30 ans. Je suis à la retraite, ma santé m'empêche de faire du sport, donc la fonte est plus lente et difficile. Y aura-t-il quelqu'un ou quelqu'une pour me soutenir et m'aider en cas de faiblesse et/ou de détresse? J'aurais aussi besoin qu'on m'explique un peu le fonctionnement du nouveau plan alimentaire. Merci à vous et à bientôt j'espère.

cricri1959 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 08:51 Bonjour Je m'appelle cricri et j'ai commencé le régime il y a quelques jours Je suis la pour vous soutenir et si vous acceptez de me soutenir
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2014 à 10:09 bonjour poupoute pourquoi n essaye tu pas l escalier si tu veux vient la http://www.proteinaute.com/forum/la_cuisine_de_la_jolie_pile_gavotte-45077.html
poupoute53 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 12:32 Merci pour vos réponses très sympathiques. J'aimerai qu'on m'explique un peu le fonctionnement de "l'escalier nutritionnel". Que mange t on le 1er jour, le 2ème, etc...., j'avoue ne pas tout saisir et je ne voudrais pas faire d'erreur !!!... A partir de quel moment change t on de phase ? Je vous laisse, je vais passer à table. Merci et à bientôt.
Utilisateur130197	Posté le 09/04/2014 à 14:47 Bonjour poupoute Va faire un tour par ici, je penses que tu y trouveras toutes les réponses dont tu as besoin. http://www.proteinaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...) a bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poupoute53 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 18:47 Merci beaucoup, je pense que je vais trouver mon bonheur et je commence à comprendre la marche à suivre. Je voulais commencer lundi mais je vais devoir remettre à plus tard (fin du mois) car j'ai beaucoup de rv médicaux qui ne vont pas m'arranger pour préparer mes menus. De plus, il y a pas mal de courses à faire et côté finances j'ai une petite faiblesse ce mois-ci. Mais je vais revenir voir et lire tout ce qu'il y a à lire pour commencer dans les meilleures conditions. Je suis inscrite c'est déjà bien. Je vous remercie pour tous vos bons conseils et votre aide. A bientôt.

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