Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Kris73  169 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 14:55 Bonjour à toutes et à tous, Je viens de m'inscire sur ce site et d'attaquer le régime Dukan. Ca fait chaud au coeur de voir combien vous êtes solidaires les un(e)s des autres ; on sent que si besoin, on aura toujours une réponse, un encouragement ou un conseil. Alors félicitations à toutes et à tous, autant pour votre disponibilité, que pour votre perte de poids déjà acquise et votre courage pour la suite !! 
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Chocapique  453 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 14:57 bienvenue chez nous
Oui il faut être solidaire, c'est un combat, une lutte de tout instant ! c'est dur mais on y arrivera toutes ! et toi aussi ! Faut que tu gardes confiance en toi, et que tu gardes courage ! Si tu as des questions ou des doutes, n'hésites pas
et bravo pour ta perte continue !
bisouss 
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Kris73 169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 15:00 Merci Chocapique, j'adore ton avatar Ce qui m'inquiète le plus, c'est la durée ; j'ai peur de me lasser d'ici quelques mois... Je regarde beaucoup les recettes pour réapprendre à cuisiner et je vais tâcher de me transformer en Dukacuisto très vite A bientôt ! Bisous
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Chocapique 453 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 15:03 ne t'inquiètes pas tu les perdras vite tes kilos le secret c'est clair c'est de cuisiner ! lol moi qui aimait pas ça, j'ai du m'y mettre t'as de très bonnes recettes ici si t'as besoin j'ai quelques recettes de desserts puis si jamais t'as le blues, t'as toujours le forum
bisous
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mouche45  409 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 16:51 bon courage dans la croisière dudu.......... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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evaregime  492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 16:51 Bienvenue parmi nous ! Tout le monde est là si tu as besoin de conseil, de soutien ... bonne continuation ! bises 
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aquaracer  176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 18:03 Bonjour et bienvenue, Pour cuisiner tu verras que tous les jours il y a de nouvelles recettes proposées, il faut au début habituer ses papilles ensuite ça roule tout seul. A bientôt. 
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Kris73 169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2011 à 10:27 Coucou, Merci à toutes pour vos encouragements, ça fait du bien de se sentir soutenue !! Je n'hésiterai pas à faire appel à vous en cas de besoin ! Bonne journée.
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aquaracer 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2011 à 08:59 Félicitation tu as déjà bien perdu. Et maintenant tu es en croisière. Quel rythme tu as choisi? Tiens nous au courant. Biz
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Kris73 169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2011 à 09:15 Merci Aquaracer, c'est vrai que je suis bien contente des premiers résultats. J'ai commencé la croisière samedi, au rythme d'1PP/1PL et je trouve ça très satisfaisant ; pas le temps de déprimer de ne manger que des protéines que déjà les légumes reviennent !! En plus, comme je suis fan de chocolat, j'ai trouvé une super recette de crème au chocolat autorisée (avec des tolérés) et du coup ça égaie un peu l'un de mes repas ! Et puis, il y a plein de recettes sympa sur le site et du coup, ça me fait cuisiner des choses apétissantes plutôt que de rester sur le steak et l'oeuf dur !! Et toi, quel rythme as-tu choisi ? Est-ce que tu tiens le coup après 43 jours ??? J'attends des nouvelles Bonne journée et bizz à toi aussi
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aquaracer 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2011 à 17:21 J'ai beaucoup craqué, mais ce WE après un pique-nique Dudu je me suis remotivée. Je suis en 5/5 ça me convient n'étant pas une très grande fan de légumes. Si je pouvais je mangerais 10 oeufs durs par jour et des oeufs au lait tous les soirs. Le chocolat ne me manque pas du tout. En fait rien ne me manque vraiment hormis l'apéritif entre amis qui n'a rien comme substitut Je te souhaite une bonne soirée, @bientôt, Aquaracer.
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Kris73 169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2011 à 22:45 Coucou Aquaracer, Alors quelles nouvelles après tout ce temps ??? Désolée d'avoir été si longtemps silencieuse, mais beaucoup très occupée J'attends de tes nouvelles !! A toutes les autres, j'espère aussi que tout se passe comme vous voulez dans votre croisade contre les kilos !! Bizz
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mais bon je regrette pas ! je me régale !