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angelssica  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2013 à 20:22 salut a toutes je commence ma phase d'attaque demain matin et je suis tres motivée avez vous des petits conseils a me donner ou des astuces je pense que pour moi le plus dure ce sera le petit dejeuner avez vous des recettes sucré merci a toutes 
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Utilisateur100629  |
Posté le 28/01/2013 à 20:28 Tu peux te faire une galette Dukan sucrée, à la poêle ou au micro-ondes, du fromage blanc à 0% de MG, des yaourts allégés type Sveltesse aromatisés, de la viande maigre si tu es salée le matin... Motivation!!!
http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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