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nouvelle dukanette

malala 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 00:24 après 5 enfants prête pour retrouvé maligne

salma1009 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 00:26 Bon courage à toi
Noisette66 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 08:34 Salut Salma, moi aussi je suis hyper motivée pour suivre le régime Dukan. J'ai commencé il y a une semaine déjà et j ai fait ma phase d'attaque, là je passe en croisière. Et toi tu en es où? Bonne journée!
matev 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 10:52 bonjour Noisette combien as tu perdu au bout d'une semaine et as tu tout suivi a la lettre. je commence aujourdhui as tu marché pendant une demi heure par jour. Matev
malala 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 12:10 bonjour les filles alors moi j'ai commencer début février tout en faisant du sport ( zumba) en plus de la marche que je fait chaque jour sa ma apporté de très bon résultat bonne journée a vous toutes
Noisette66 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 18:09 Bonsoir les filles, Alors Matev j ai perdu 3 kg en une semaine. Et oui je suivais tout à la lettre et je marchais énormément. Mais là je suis chez mes parents donc c est un peu difficile. Mais j ai fait les courses aujourd hui (que des protéines pures ) . Et sinon les filles vous avez beaucoup à perdre? Quels sont vos objectifs? Et Malala tu as déjà perdu beaucoup? Et combien d heures de sport tu fais par semaine? Très bonne soirée!
matev 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 21:34 bonsoir les filles moi je voudrai perdre 14 kg et j’espère vraiment atteindre mon but
malala 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 12:48 bonjour noisette alors je fait 1h de zumba part jours ainsi que la marche a pieds tout en suivant les repas dukan et je bois beaucoup d'eau et je fait parfois quelque séance sur youtube ( fitness master class )je vous invite a aller sur se site qui est trés motivant je n'en fait pas trop non plus cause de courbature mais j’espère atteindre mon objectif âpres 5 enfants c pas facile mais je suis motivé bonne journée a vous toutes des bisous

matev 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2014 à 12:40 merci Noisette j'ai déjà perdu un kilo 1//2 depuis vendredi malgré un pti écart dimanche ce matin en me pesant j'étais toute contente...donc motivée à fond ...par contre je ne sais pas comment afficher mon poids qui peux m'aider?
salma1009 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 00:26 Bonjour à toi j ai commencé le 7 février j en suis À 4,6 kg. De perdu en phase croisière je continu pas facile tous les jours mais je m accroche bon courage
salma1009 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 00:34 Je ne fais pas de sport pas le temps j essaie de marcher j'ai pas trop le temps .jje fais 1m60 pas très grande je suis grosse d un peu partout j'ai un ventre d une femme enceinte de 6 mois q une fois on ma laisser passer a la caisse j'ai. Eu déclic .

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