Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Irishwinnie  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 11:37 Bonjour,
Je me présente, Irishwinnie, jeune Maman depuis octobre 2010 d'un charmant petit garçon qui dort peu et réclame beaucoup d'attention ! (c'est du sport !! lol)
Je crois que je pourrais résumer mon physique à une phrase de ma grand-mère : "Aaah, c'était tellement bien quand tu avais 18 ans, tu étais tellement fine !". Merci la grand-mère ! Donc à 18 ans, je devais peser 60 kg, pour 1m71. Super, je mangeais tout et n'importe quoi, et je ne grossissais pas. Le rêve ! Et voilà, les années aidant, j'ai pris 2kg par ci, 3 par là, perdus puis repris avec des bonus... avant ma grossesse, je pesais 77kgs. A la fin de ma grossesse, je pesais 98kgs. Ensuite, j'ai décidé de laisser faire le temps, en faisant attention. Je suis descendue à 87kgs, mais depuis, je ne bouge plus, impossible de perdre plus. J'ai mal aux genoux, je suis fatiguée, et surtout je ne me plais pas.
Bref, Dukan, c'est pour retrouvver ma ligne d'avant la grossesse, mais pas seulement, je veux aussi perdre les 10 kgs que j'avais en trop avant !
Bon, on se motive ?
PS : 4ème jour d'attaque, je n'ai pas fait un seul écart, et je compte bien m'y tenir ! 
|
|
catherine7401  666 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/03/2011 à 11:43 T'as déjà pris la bonne décision.... En plus dans une période pas tjours facile ! Alors bienvenue chez les proteinautes... Bon courage et bonne route. 
|
|
VOLFZA  337 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 11:53 coucou!!
Bienvenue!
J'ai l'impression de voir mon parcours (sauf que pour moi pas de grossesse lol et que je me suis arrêté en gros au poids que tu fais maintenant!) JE fais comme toi 1m71 et je suis arrivée au poids que tu souhaite atteindre en 3 mois et demis! Encourageant non??
Bonne continuation! 
|
|
mary1979  2217 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/03/2011 à 12:01 Ton histoire me fait penser .......à moi avec 16 cm de moins !
Age : 31 ans Taille : 1,55 m (la 1ère qui dit que je suis petite..........aura raison!) Grossesse : 1 ..... +14 kilos mais je pesais 65 kilos avant ! bref j'en avais un peu en trop et après l'accouchement, y'en a quelques uns qui sont restés! Poids le 16/01/2011 : 71,50 kilos Objectif : 58/60 kilos...... 58,70 selon site dukan mais je serais bien à 60 je pense.
J'ai attaqué Dukan le 17/01/2011 (avec mon mari)
C'est pas difficile, et aucun soucis de fringales ! L etruc c'est qu'il faut cuisiner un max pour ne pas se lasser...car lassitude = craquage = échec! Seul bémol...j'ai fait quelques petits écarts, mais sans trop de répercutions car j'ai essayé de "limité" la casse à chaque fois ! 
|
|
Cardinale  594 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/03/2011 à 12:24 Bienvenue à toi; je te souhaite une belle perte de poids et un bon courage! 
|
|
zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/03/2011 à 13:31 bienvenue à toi Irish... Tu vas les avoir ces mauvais kilos, il te faudra de la persévérance mais à la fin ça sera le bohneur 
|
|
Irishwinnie 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 14:28 Merci pour votre accueil !
Volfza, c'est effectivement très encourageant !!
Pour la cuisine, c'est au contraire ce qui m'a attirée, car j'adore cuisiner, expérimenter, et je terriblement frustrée si je ne peux pas me mettre devant les fourneaux !
On va voir sur le long terme, le plus dur à gérer, c'est mon mari qui me suit sans me suivre, et mange des biscuits au goûter !! ("il faut bien les finir !"
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
. Mais sinon ça le dérange pas de faire plus attention à ce qu'il mange !