Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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dedekoko  32 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2011 à 21:17 Bonjour tout le monde,
J'ai commencé le 1er mars, 7 jours d'attaque qui ont porté ses fruits ! Je viens de faire une première semaine de croisière, -800g. Mais c'est difficile quand on mange entre collègues à la cafet... ou au bistrot qui ne propose pas grand chose à part le steak-frites... Heureusement c'est pas tous les jours ! Avez-vous des astuces pour ne pas craquer ? Et pour éviter la fatigue liée au régime (je bosse beaucoup en ce moment, ça arrange pas!) ? J'espère que je vais trouver tout le soutien nécessaire sur ce forum !
Merci d'avance et bon courage à tous et toutes ! 
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val69  757 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/03/2011 à 21:34 bonsoir dedekoko avec 7 jours d' attaque ( c'est beaucoup ) , normale d'etre fatiguer.Fait une petite cure de vitamine C, pour ne pas craquer cuisine, cuisine, tu as pleins de recette a tester 
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dedekoko 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2011 à 21:48 Merci pour ton soutien val69 ! C'est vrai que c'est motivant de cuisiner et de tester les recettes. Franchement, je ne m'attendais pas à ce qu'on puisse rester gourmand avec le régime Dukan. Mention spéciale aux petits muffins au son !
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Cardinale  594 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/03/2011 à 22:50 Coucou
Tout d'abord je te souhaite la bienvenue sur le forum & dans le régime Dukan Une belle perte de poids! 
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Chihiro  475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 06:39 c'est peutetre l'occasion de trouver un nouveau restau qui propose des menus qui te conviennent a toi et aux autres 
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C 'est difficile au debut mais ne craque pas maintenant ,sinon tu va te sentir nul . UNE fois lancer tu te sentira plus seraine et reprendra confiance en toi ..ON s'accroche!!