Nouvelle et besoin de soutien et conseil

Posté le 22/09/2011 à 00:44

coucou peanuts30, on doit toutes et tous se confronter à notre vie sociale durant le régime, et bien sûr des invitations, mais après soit tu te lances et tu pars pour ne faire aucuns écarts, soit tu reportes pour une période avec moins d'invites, mais tu trouveras toujours des excuses si tu esquives à la moindre sortie, voyage, anniv ect... pour les resto tu choisis les viandes grillées et coco light, chez les potes soit tu leurs dit que tu es en période de régime et ils te soutiennent, où tu manges avant de sortir, et pour les week end pas le choix tu te prépares un ti sac avec viande, jambon, yaourt fromage blanc.. tu te fais un menu à l'avance et tu prévois. Sinon si tu commences Dukan en calculant tes week end prochains et d'éventuels craquages et bien ton choix est simple tu le commences pas sinon ça va te devenir frustrant en ne perdant pas de kg. On est fin septembre tu auras sur ton chemin les mêmes questions avec noël et nouvel an, y'aura toujours des situations à contourner, en même c'est en commençant et en les affrontant que tu arriveras à gérer ton régime et les lieux et les occasions que tu vas trouver sur ton chemin, je peux rien te conseiller de plus y'a pas de baguettes magiques, y'a que ta propre motivation qui pourra te dire que tu arriveras a faire Dudu, il m'est arrivé de contourner des invites et de les reporter également, chacun doit gérer cette phase, et si tu as envie de commencer à perdre Dukan va falloir te lancer,et penser qu'en période de noël faudra pas tout foutre en l'air parce que ce sont les fêtes.

Perso je t'encourage à te lancer dans l'aventure car rien est insurmontable, je perds moins qu'au début j'aurais du avoir fini mais c'est pas le cas pourtant ma motivation est toujours intact j'étais pas rentré dans un 38 depuis 15 ans, alors aujourd'hui pas question de mettre mes efforts en l'air, tiens moi au courant j'espère que tu vas trouver la volonter pour te lancer en mettant tes craintes de côtés.

bon courage

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Posté le 22/09/2011 à 08:43

Peanuts30,

ne lache rien, je fus dans le meme cas (deplacements très fréquents lors de mon premier régime) mais j'y suis parvenu (perdre n'est pas le plus difficile) car comme te le propose Chooky tu peux prendre ton picnic avec toi lorsque tu sors. Le bon de ce régime c'est qu'on a rarement faim (en ce qui me concerne du moins) mais les tentations sont nombreuses. Toutefois, je t'assure, il est possible de faire Dukan meme en allant au restaurant et dans les soirées entre amis faut se tenir aux sodas lights et ne manger que ce qui est autorisé (dans la phase PL la liberté est tout de meme assez grande). Il faut juste une résolution et un moral en acier trempé.

bon courage