Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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toutsicat  29 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/12/2020 à 13:44 Je me présente Nancy 42 ans suite a mon changement de vie travaille de ferme physique a femme aux foyer j ai pris 40 kl en peu de temps
depui 1 moin j ai tout couper pain sucre diminuer mes portions etc:::: j ai pas de carence ni la faim
pour le sport je marche 10 000 pas et plus part jour soie environ 5000 maison terrain pature
et le reste en marche dehort ou surplace en monter mes marche de terrasse en levent haut mes jambre ou courrir sur place breff je bouge j ai un velo aussi mes le covit je peu pas aller tres loin je suis en plein campagne les conte c est haute hahahah.
la mon probleme savoir comment je doit calculer mon mode attaque avec mon sport
car je sais tres bien si je mange moin et brule en calorie c est pas mieux non plus
breff je prend tout vos conseil merci quel application vous prenner 
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Utilisateur144704  |
Posté le 18/12/2020 à 22:14 Bonjour. Je commence le régime demain. 35 kgs à perdre.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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