Mon Régime Dukan
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catinou77  25 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2012 à 09:31 coucou j'ai beaucoup à perdre je suis motivée mais seule c'est pas évident. J'ai deux filles 4 et 5 ans et je suis assistante maternelle alors pas evidents avec les placards remplis de bonnes choses. Je veux y arriver principalement pour moi merci d'avance 
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suzy3342  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2012 à 10:07 Si vous vous tenez au régime vous aurez des résultats. Par contre avitez d'acheter les biscuits, bonbons, ... tout ce qui est industriel tres mauvais pour la santé en général, a cause des graisses cachées. Et si je peux me permettre , faites attention a votre petite fille. J'ai pris du poids pendant l'enfance donc des moqueries sans arrêt: patate , pomme, poupouf et j'en passe. les larmes me viennent en ecrivant...C'est une vraie souffrance pour un enfant. A 12 ans, je devais faire 55kgs!!! Vous pouvez faire des crêpes beaucoup + légères en suivant les recettes Dukan, Il y a plein de bonnes recettes à suivre. Relaxez vous, pensez à vous et à votre fille. Et videz vos placards de tout ce qui est mauvais. Courage, j'ai perdu 15 kgs , il y a 4 ans....a bientôt. 
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anasan78  15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2012 à 14:15 bonjour , déja bon courage faut y croire en 1 mois jai deja perdu 10kg et pourtant j'ai toujour était forte et j'avais jamais perdu autant ensuite oui certe sa va pas etre facile je suis nourrice et je c'est que c'est dur de resiter mais si vous ete tenté prenais des aliment que l'on peut manger a volonté , et pour votre fille suzy3342 a raison faite attention . 
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mais aussi pour une de mes filles qui doit deja faire attention à son poid