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nouvelle je me presente

mfania1 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2012 à 11:06 Bonjour à vous toutes j'ai longtemps juste lu vos messages en me disant j'aimerais tant être à leurs places et puis je suis tombée suis les avant après et sa ma impressionné je me suis dit mes toi un coup de pied au fesses donc me voilà moi et mes 91 kg pour 1m70 et j'aimerai en perdre 20 donc voilà bon courage à tous et toutes

Katioulicious 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2012 à 11:17 Bienvenue !!! Bon courage a toi aussi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mfania1 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2012 à 19:44 bonsoir un petit message car ce soir je trouve dur je suis devant mon assiette et je n'ai meme pas envie de manger mes sauces me manques j'ai essayer cetaines de vos recettes mais rien n'y fait ce soir je suis un peu deprimé pfff !! j'espere que demain sa ira bonn soirée a toutes et tous
alexclem210 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2012 à 20:43 coucou mfania1 faut pas deprimer allez !! Les 3 premiers jours sont les plus durs mais tu verras apres tes sauces ne te manqueront plus J'ai commencer mercredi moi a casi 89kg pour 1m70 donc on peut se suivre si tu veux vu qu'on a a peu pres le meme objectif. et puis comme ca tu deprimeras moins je l'espere Allez courage !! tu fais cb de PA ? bises Alex
indiana04 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2012 à 21:01 Coucou mfania1 Comme le dis alexclem210 les 3 premiers jours sont les plus durs, mais ne t'inquiète pas après ça iras bien mieux . Il y a tellement de choix de recette sur ce site que tu y trouve ton compte au final. Le principal est de garder ta motivation sans frustration ! Courage tu va y arriver
mfania1 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2012 à 07:21 merci merci alexclem210 et indiana04 pour votre soutien c'est vrament sympa de votre part alexclem210 je trouve que c'est une bonne idée de se soutenir mutuellement, c'est vrai que nous avons presque le meme objectif je termine dimanche mes 5 jours et toi tu fais combien jours 5 ? c'est la premiere fois que tu le fais ce regime moi oui j'espere vraiment y arriver a bientot bon courage pour cette journée !!
mfania1 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 07:07 bonjour aujourd'hui dimanche dernier jour de PA !!! demain phase de croisiere je vais faire 1 jour sur 2 je pense que se seras plus facile a tenir dans le temps mais je vais bien tout lire sur cette phase car je me suis tellement focalisée sur la PA que j'en ai presque oublier la suite bonne journée a tous et toute
alexclem210 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 14:49 Coucou mfania1 Oui oui moi je suis archi partante pour qu'on se soutienne !! Je fais 6 jour de PA moi donc mon dernier jour ça sera demain moi. Pour l'instant tout ce passe bien. C'est pas la premier fois que je fais ce régime. Je l'ai fait il y a deux ans "juste pour voir" si ça marchait vraiment. Et j'ai perdu 7 kg en mois de 1 mois !! Mais après j'ai craquer un peu bcp ... Et du coup j'ai laisser tomber... Mais du coup je sais que ça marche !! je suis sur motivée !! J'espère que ta PA se passe bien ? Parle moi un peu de toi, pour qu'on se connaisse un peu mieux Bon week-end !!

mfania1 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 19:47 bonsoir alex clem 210 tu avais perdu 7kg en 1 mois dis donc c'est bien sa c'est motivant c'est sur. ben moi j'ai pris pas mal de kilos d'année en année et puis il y a eu ma grossesse ou la 25 kg en 9 mois et que je n'ai pas tout perdu encore et mon plus gros point faible c'est que je travail en boulangerie alors des qu'un petit creu passer par la tu imagines ce que je mangeais mais bon je vais bientot (dans 4 mois) avoir 30 ans et j'ai envie de commencer ma trentaine avec des kilos en moins et toi as tu des enfants a bientot bonne soirée
alexclem210 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 20:04 Hey mfania1 En fait je fais que 5 jours de PA parce que la je sature un peu. Donc je commencerai avec toi la croisière si tu veux bien Oui après une grossesse on prends tjs des kilos mais au fils des années ils disparaîtront, c'est pas une fatalité hein avec le régime ça descendra plus vite La trentaine ça se fête !!! Dans 4 mois j'espère que tes kilos se seront bien envolé et que tu pourras profiter de ta soirée !! Moi je vais avoir 22ans dans 6 mois et j'aimerais bien avoir perdu pas mal de kilos, mais ce qui me motive le plus ce sont les vacances avec mon copain en été 2013. Ce sera nos premières vacances et j'ai pas envie de faire "tâche" sur la plage. Je vis avec mes parents qui sont de grand gourmand mais sans prendre 1 gramme.. Du coup dans mon placard actuellement il y a des madeleine au sucre, de la brioche au chocolat, des kinderbueno, plus des marrons glacée (avec Noël) et plein de bonbons!!! Autant dire que je suis vraiment pas été et que des fois c'est vraiment dur.. Voilà un peu ^^ Bonne soirée
mfania1 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 21:31 je suis sur que pour tes vacances tu seras au top sur la plage !!!!! et ben dis donc chez toi il y a de la tentation c'est pas trop dur, moi a la maison si mon mari veut des gateaux on les achetes sur le moment car sinon je ne pourrais tenir gourmandise quand tu nous tiens, sinon demain a nous les légumes je me suis préparer poulet tomates haricot vert j'ai deja hate de manger hihihi!!! et toi que va tu manger. Bon courage pour demain bonne soirée
alexclem210 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 22:15 Moi j'ai fait ma journée légume aujourd'hui et j'ai l'impression d'avoir trop mangé et du coup que je vais grossir... Jpense que le fait de remettre des légume, j'me suis lâchée... Ce midi: œufs brouillé, haricot vert, yaourt fromage blanc. Ce soir: quelque tomate cerise, choux fleur(un peu bcp quand mm) en entrée puis onglet avec courgette.. T'en penses quoi? Demain tu vas pouvoir goûter aux joies des légumes, tu verras ça fait un bien fou en tt cas Bonne soirée
mfania1 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 10:54 Coucou je trouve bien ton menu , je suis d'accord avec toi le fais de réintroduire les légumes dans la nouvelle phase on se lâche un peu moi hier j'ai craquèe je ne suis pas fière de moi du tout bon heureusement si je peut dire j'avais zumba hier !! Bon courage à toi
alexclem210 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 11:59 C'est pas grave le craque en deux jours ce sera du passé ^^ comment ça se passe de ton coter sinon ??
mfania1 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 20:54 coucou alexclem210 me revoila un desolé dis donc pleins de choses a faire en ce moment bon mon ecart a etait corrigé mais du coup la perte c'est un peu stopper mais c'est de ma faute. dis donc toi 4 kg en 8 jours c'est bien tu n'es pas trop fatiguée bon courage pour la suite bonne soirée
Lilydu92 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 22:16 Bienvenue !!! Bon courage a toi aussi !

mfania1 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 10:59 Bonjour bonjour alexclem comment te portes tu et la perte de poids sa continue
mfania1 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 11:00 Bonjour bonjour alexclem comment te portes tu et la perte de poids sa continue

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