Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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marilecl  23 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2011 à 17:19 Bonjour tout le monde,
Juste un petit coucou ici après avoir scruter tous les coins du site depuis quelques jours.
Je me présente, Marilecl donc, trentenaire et surtout 23 kgs à perdre. Un peu comme tout le monde ici, la vie avec ses hauts et ses bas m'a donné ces kilos. Ca y est, je n'en veux plus !!
J'ai toujours été assez réticente au régime Dukan pensant que j'aurai beaucoup de carences. Et aussi parceque j'ai une vie sociale très développée et donc c'est pas facile d'allier les deux.
Puis quelques recherches en ligne, les photos avant - après, je me suis dit pourquoi pas moi !
Aujourd'hui est donc ma première journée ( c'etait plus simple pour moi de commencer en semaine) : Y a plus qu'à !
Qui vivra verra comme on dit !
A bientôt ! 
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kylianna  104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2011 à 17:27 Bonjour et bienvenue,
Tu es au bon endroit pour trouver soutien et réconfort dans cette aventure. Je te souhaite bon courage et tu verras on trouve toujours des solutions pour les sorties. 
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Utilisateur54094  |
Posté le 14/04/2011 à 17:28 Bonjour marilecl, et bienvenue parmi les proteinautes. Le chemin sera long, mais on y arrivera, il n' y a pas de raison, beaucoup sont parvenus à tomber leurs kilos en trop, pourquoi pas nous???? Moi, c' est Myriam, 32 ans, et j' ai un peu plus de 17 kilos à perdre sachant qu' en deux jours, j' ai déjà perdu 1kg700. C' est plutôt motivant. Aller je te souhaite bon courage, et bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011  12967 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2011 à 17:29 bienvenue a toi!!!!
je te souhaite un bon regime il y a un post special lyonnaise si tu veux nous rejoindre c'est avec plaisir!! http://www.proteinaute.com/forum/des-lyonnaises-_38_41.html bisoussss 
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marilecl 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2011 à 17:35 Merci pour vos réponse ! Je pense venir vous "harceler" bien souvent avec un tel accueil !
reve, j'arrivvvvveeeeee !
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Chocapique  453 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2011 à 17:37 bienvenue parmi nous
tu as tout à fait raison "pourquoi pas toi?" et je suis sure que tu y arriveras si t'as des questions n'hésite pas, on est là pour ça ! tu trouveras tout ce dont tu as besoin sur le forum
courage
bisous 
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kylianna 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/04/2011 à 12:33 Coucou , alors comment se passe ce début de régime?
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marilecl 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/04/2011 à 14:41 Coucou Kylianna,
Merci de demander c'est hyper gentil. Ecoute ca va bien, a part que je suis très fatiguée ! Je pense que c'est normal, le corps perdant d'un coup toute son énergie !
Mais sinon, je tiens le coup !
Merci en fait chocapique pour ton petit message !
Ca va vous les filles??
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Chocapique 453 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/04/2011 à 15:43 Salut
bah écoute sa va bien ! que demander de + ?
Le début est difficile j'avoue. Surtout sans légumes en fait, on s'aperçoit que c'est dur dur ! lol mais après en croisière sa va beaucoup mieux on a + le moral tu prend des vitamines ? c'est important pour les phases !
garde le moral en tout cas, et pense à autre chose trop se focaliser sur le régime n'est pas bon. courage
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kylianna 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/04/2011 à 18:42 Moi comme Chocapique le week end donc la forme^^ en plus j'ai une super tarte dans le four qui m'attend! Sinon c'est sûr que les premiers jours sont les plus durs. Mais une fois la première phase terminée tu auras accès à plus d'aliments. Pour moi aussi ça à été fatiguant les premiers jours mais dés les premiers kilos perdus c'est l'inverse on a plus d'energie, alors patience! Bon courage, bizzzz
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marilecl 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2011 à 10:43 coucou les filles !
Effectivement je pensais pas que les légumes pourraient me manquer autant ! Enfin, c'est quand on a pas le droit qu'on en a plus envie c'est bien connu !! Tu as raison Chocapique, faut que je prenne des vitamines. Enfin là je tiens le bon bout. Hier soir, apèro chez une amie, et j'ai pas craqué ! J'etais bien contente !! Mais hate de passer à la phase de croisère tout de meme !
Allez bon we sous ce beau soleil les filles !! Vous etes dans quel coin vous?
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Chocapique 453 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2011 à 15:55 salut
je suis de Paris. Félicitations pour ton non craquage moi j'arrive à passer (et m'arrêter dans le rayon gâteaux du monop) sans avoir envie ! lol je sais je suis folle mdr ! et je regarde mon compagnon se gaver de charcuterie et fromage, et féculents sans problèmes
en effet après ma PA l'année dernière j'avais eu la même sensation : le manque de légumes ! lool alors que je mangeais souvent des pâtes! des légumes aussi certes, mais beaucoup moins que maintenant lol ! ce qui est rigolo ! le pire c'est le manque de fruits ! parce que je mangeai bien 3-4fruits par jour et là j'avoue que sa me manque au pire quand j'aurai perdu 10 kilos voir 15 je m'accorderai une petite pomme verte et au final le chocolat ne me manque pas, parce que je fais beaucoup de desserts dudu sans chocolat certes, mais sucrés donc ça remplace
courage ma grande je te sens bien motivée
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kylianna 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2011 à 18:57 Coucou ,
Moi je suis de La Rochelle, en bord de mer ce qui est sympa quand on a des beaux week end comme celui là. Pour ma part j'en ai bien profité. Et toi qu'as tu fais de beaux? Et coté régime ça donne quoi? Bisouille
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mdr sinon c'est un motif de divorce ! mdr
mais bon on fait avec !