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Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour
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Utilisateur133865  |
Posté le 24/11/2014 à 23:36 Salut à toutes! Comme d'autres ce ne sera pas mon premier régime, ni mon premier dukan! j'ai perdu 12 kg très vite ( àpeine 2 mois!!!) avec la méthode classique en 2012 et des super copines de bord sur le forum coaching! mais comme bcp j'ai repris (on connait, le mauvais côté de tout régime! on le sait, on reprend et on recommence! Alors je ne dis plus que c'est le dernier régime mais je me dis que si je perds 15 kg, eh bien je me sentirai légère quelques années et quelques années mince, c'est bon à prendre! En même temps que je décide de reprendre, je découvre qu'il existe une nouvelle méthode bien tentante! mais sans doute plus lente... pas grave suis prête à prendre mon temps et comme je suis un peu "Madame Ecarts" c'est pas mal! Quelqu'un pour s'aventurer avec moi? mon expérience m'a montrée qu'à plusieurs on est plus fortes! j'espère vous retrouver! A bientôt! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jojo16  109 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/11/2014 à 05:41 Bonjour j'ai fini ma phase d attaque je commence l'escalier depuis hier et j'espère perdre sur ma semaine sinon la semaine prochaine je fais 1pp1pl aller motivé courage c forum es génial 
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Utilisateur133865 |
Posté le 25/11/2014 à 06:53 Bonjour Jojo! Je pensais qu'il n'y avait pas de phase d'attaque pour l'escalier? J'ai fait une journée pp hier et aujourd'hui Pl,(à ça près que je ne fais jamais le petit dej ou très rarement! et pour une raison que j'ignore, ce petit dej que je me garde ne m'avait pas empêché de maigrir pdt ma première croisière ! Bravo pour les 2,2 kg perdus ! combien as tu à perdre? c'est ton premier dukan? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jojo16 109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/11/2014 à 07:40 Non c'est mon deuxième j'ai 8 à perdre mais j'ai fais la phase d'attaque pour donner un coup de starter
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Cappucine  392 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2014 à 11:52 Si vous avez déjà fait Dudu, il ne faut jamais refaire de phase d'attaque JAMAIS !! C'est écrit dans les livres !
En ce qui concerne l'escalier nutrionnel, je l'ai commencé en août. Personnel, on perd un peu moins vite, mais ce n'est que du plaisir. Je perdais en moyenne 500 g par semaine au lieu de 700 g en phase croisière. Mais que c'est agréable de pouvoir manger du pain, des fruits, du fromage et le gala le dimanche.
Je souhaite perdre +ou- 10 kg à nouveau. Je veux bien vous suivre dans cette aventure. Par contre, vous pouvez modifier votre réglette pour faire apparaîte que vous être en escalier en allant dans votre compte.
A bientôt 
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Utilisateur133865 |
Posté le 27/11/2014 à 08:23 hello les filles! comme dit Jojo le forum est super! je discute sur le post de So "deux ans après..." pour suivre l'aventure à plusieurs ... si ça vous tente? le départ sérieux pour moi dans le régime est finalement aujourd'hui ! suis motivée à fond mais normal! c'est tjs comme ça les débuts! courage les filles! tenez bon... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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