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Nouvelle parmi vous j'ai commencé le 03/01/11

luciole31 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 12:35 Bonjour, Un forum ici c'est super et pratique tout au même endroit recettes, conseils, etc et le forum impeccable ! et merci ! Voilà j'ai 34 maman de jumelles. J'ai déjà fait Dukan l'année dernière...ça avait marché mais j'ai craqué. Mais cette année je vais faire differement me prévoir d'avance mes menus pour la semaine. Et essayer de cuisiner des plats pour varier et ne pas me lasser... Je reviens et cette fois çi je veux tenir bon. Même si je n'ai que 10 petits kilos à perdre pour moi ce sera énorme ! J'espère que l'on sera nombreuse nombreux pour se soutenir et se bouster chacune/chacun. Bonne journée à plus tard

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 06/01/2011 à 12:37 Bonjour Luciole31 ! (un quelconque lien de parenté avec Ulysse 31 ? hihi) Bien sur qu'on va te soutenir ! De plus, tu as l'expérience de la perte, et de la reprise si non respect des phases 3 et 4, donc tu seras une aide précieuse pour les nouvelles du forum ! Bienvenue et à bientôt !
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 06/01/2011 à 12:42 Bienvenue ! J'espère que tu trouveras ton bonheur sur ce site et de la motivation sur ce forum Toux mes voeux de réussite !
luciole31 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 12:42 Merci Zaloo pour l'accueil non aucun lien avec Ulysse 31 hihi. Je suis de la haute graonne.j'ai oublié de dire. Oui j'ai tenu 1mois et demi. Mais JE ME SUIS PROMISE CETTE FOIS CI DE NE JAMAIS LACHER car je sais que je serais mieux en moi.
luciole31 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 12:43 Merci et félicitation à vos pertes de poids ! Ca me fait rêver .... je ne veux plus que ce soit un rêve.....
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 06/01/2011 à 12:55 Je suis déçue, moi qui voulait un autographe de Nono le robot ! Bientôt, tu auras du mal en te regardant dans le miroir ! Tu te diras : C'est qui cette bombe ? Courage, en tenant bon, ça marche et super bien
CHRYS42 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 12:58 Bonjour, je suis nouvelle aussi, j'ai également commencé le 03/01 et j'ai aussi 10 kg a perdre (suite grossesse et accouchement il y a 3 mois) : comme ça nous pourrons nous motiver !!! Pour l'instant en suivant le régime a la lettre je n'ai perdu que 400 grammes et j'avoue que je suis un peu déçue........mais je poursuis et je suis motivée a mort pour perdre mes 10 kg en 4 mois! bonne journée CHRYS42
luciole31 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 13:36 @ zaloo : hihi je peux en faire un quand même autographe mdrrr Oui ça me tarde d'avoir du mal à me regarder dans le miroir j'ai hâte !!! @ chrys42 : coucou ! Oui avec plaisir ! on se suit on se motive. Moi aussi mardi matin je me pèse 500g en moins et ce matin pesée ben j'ai repris grrrr pas tout mais bon..... Petit déj : un bol de lait écrémé + galette dukan et milieu matinée un thé. Déjeuner : saumon + de la perche avec légumes en papillotte. Ca sent trop bon. Je sais mon repas est un peu tard mais maman de jumelles...je mange tranquille quand elles sont au lit.

luciole31 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 13:48 Je vais dans la discussion de la phase de croisière car je commence la croisière ce jour.Je suis donc en PL.
katell70 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 22:17 bonsoir tout le monde !!! j'ai' 26 ans et j'aimerai perdre 20 kilos !!! j'espere y arriver et ne surtout pas craquer mais pour l'instant pas trop de tentation !!! je suis fiere de moi !!! la phase d'attaque je vais la faire 6 jours et apres j'attaque les légumes !!! par contre les fruits quand est ce qu'on les réintroduit les fruits c'est un des aliments qui me manque le plus . je vous souhaite une bonne nuit a plus tard
katell70 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 22:21 Desolé pour la photo en enorme ! je pensais que c'etait pour mettre une photo de profil !!!
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 06/01/2011 à 22:36 heu par contre Katell sur la photo t'es pas bien grosse! t'es sure d'avoir 20 kg à perdre?
katell70 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 16:19 oh oui c le noir qui trompe si je vous montre d'autre photos vous comprendrez loll !!! je faisais quand meme 90kg pour 1m68 !!!
luciole31 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 08:40 Oui avec le noir on ne voit pas les formes. Moi aussi faut que je fasse des photos pour voir la difference. Le régime se passe bien ça va ?
katell70 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 13:24 oui ca va !!! un peu decu parce que j'ai repris 700g sans avoir fais d'ecarts . je commence les PL aujourd'hui . hummm et toi comment ca va ?
Utilisateur38120	Posté le 17/01/2011 à 20:10 bonjour à toutes ,moi c'est jessica j'ai un petit souci j'ai commencé le 3 janvier et aprés 5 jours -3,5kg et depuis + un seul grammes cela fait maintenant (pl de 5 jours,pp de 5 jours et la début demain de pl)et j'ai toujours rien perdue (je suis le regime à la lettre,pas un seul ecart ni rien du tout) es normal merci de bien vouloir de répondre.BIzzzzee! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laetitia68 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 20:34 moi aussi je stagne, il parait que le corps fait de la résistance, il faut surtout pas lâcher et après ça redescendra !! faut espérer Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur38120	Posté le 17/01/2011 à 22:49 et bien j'espére car le moral en prend un serieux coup Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NNNNN 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 09:01 Coucou, pareil pour moi jai comence le lundi 3 janvier , ca va pour toi??

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