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Nouvelle proteinaute !!

islandgirl 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2011 à 23:38 bonjour, voilà j'ai commencé le régime Dukan le 25/01/11, c'est mon 1er régime et je suis hyper motivée, je n'ai jamais eu de problèmes de poids mais pendant ma grossesse j'ai pris 23kg et je n'ai pas réussi à tous les perdre, mes amies me disaient tu verras avec le temps tu vas les perdre ! mais voilà ma fille a un peu plus de 2 ans maintenant et j'ai toujours 12kg de trop. Je suis très gourmande et j'adore manger toutes les bonnes choses, les plats en sauce, les féculents, etc...donc je pense que ce régime va être très difficile pour moi mais je m'accroche et j'espère pouvoir trouver le soutien nécessaire auprès de vous tous ! Déjà je suis contente j'ai perdu 2kg en 4 j je vais débuter ma phase croisière et j'ai hâte de pouvoir remanger des légumes !! je vous souhaite à tous et toutes beaucoup de courage et un bon régime !

JnY94 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2011 à 23:45 Bon courage pour ce régime
Macha93100 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2011 à 06:54 Salut Islandgirl! Ohhhhhh! il faut vite que tu ailles voir nos recettes à gauche de cette page. On mange bien ici: poulet rôti en moutarde, des tomates farcies et j'en passe, miam! Bon, coté sauces c'est moins riche, mais n'oublies pas: si on est ici, c'est qu'on a toutes abusé avec des sauces un jour ou l'autre! Bon courage!
Utilisateur18922	Posté le 30/01/2011 à 09:20 salut islandgirl! tu verra dukan est très efficace!! tu devrai perdre tes kilos rapidement! le seul conseil que je peu te donner c'est d'éviter un maximum les tolérés tant que tu le peu et surtout ne jamais commencer a faire des ecarts en te disant "au pire deux jour de PP derrière et c bon" (j'en ai fait les frais et ça a bien faillit être fatale a mon régime) sinon autre chose de très important fais bien toutes les phases correctement et le plus important la phase de consolidation!!! bon courage a toi et teste les recettes du site ça te permettra de moi te sentir au régime!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sann 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2011 à 09:45 Welcome ingrid!!! Tu vas en venir à bout de ces kilos rebelles! Ici on a tous les outils pour et le soutien des Proteinautes en plus. Perso ce site et ce forum me sont TRES précieux! Je pense qu'ils le seront pour toi aussi. Bon dimanche et bises
Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2011 à 10:59 Bienvenue Je connect sur cette site tous les jours pour les recettes et pour voir les progress des autres. Il y a toujours les bonnes mots de soutien et les gens sont super supportive - même pour les genes comme moi avec mon pauvreté de le langue français. Bonne chance

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